Beneficis i Objectius de l'Exercici Físic en el Càncer

Objectius de l'exercici físic en el càncer

Els objectius específics a destacar, en termes generals, són:

• En càncer inicial o recurrència localitzada: hem de mantenir o augmentar la força, la resistència i la capacitat funcional.
• En supervivents o una remissió prolongada: s’ha de retornar a un estil de vida actiu i saludable (exercici físic i alimentació).
• En metàstasis: s’ha de mantenir la mobilitat i la independència.
• En amputacions o amb ventilació: s’ha d’adaptar l’exercici físic a les limitacions.

Objectius específics en el càncer de mama

Els objectius específics del càncer de mama són:

• Millorar l'ADM (Amplitud de Moviment) de l’eix escapular/espatlla.
• Reduir la fatiga, nàusees i efectes secundaris del tractament, com la malaltia cardiovascular i l'osteoporosi secundària a la disminució d’estrògens.
• Millorar la capacitat funcional.
• Mantenir el pes corporal.
• Millorar la imatge i la sensació de control.
• Millorar l’estat d’ànim i la qualitat de vida.

Precaucions en la pràctica d'exercici

Hem de tenir en compte que l’exercici físic està contraindicat davant un canvi agut en l’estat general de salut (cal avaluar l’estat del pacient abans de cada sessió d’exercici físic). També es pot deixar l’exercici físic en els períodes de tractament que cursen amb més fatiga, igual que podem posposar la sessió d’exercici físic en casos com:

• Davant de vòmits i diarrea incontrolada.
• Si existeix febre neutropènica i se segueix el tractament: cal evitar exercicis que augmentin el risc d’infecció bacteriana.
• Si es detecta plaquetopènia (risc d’hemorràgia en un traumatisme).
• Si existeix caquèxia greu (pèrdua de massa muscular que pot limitar la intensitat de l’exercici físic).

Conclusions sobre l'activitat física i el càncer

• L’exercici físic està relacionat amb el sistema immunitari i s’ha demostrat que redueix el risc de patir càncer de còlon. També s’associa amb la prevenció de càncer de mama, pròstata, pulmó, pàncrees i altres.
• Ja no és ètic NO prescriure exercici físic com a tractament dels pacients amb càncer; fins i tot hauria de ser denunciable que un metge no prescrivís exercici físic.

Efectes de l'exercici en el càncer

• Millora de la capacitat funcional.
• Millora de la força muscular.
• Control del pes corporal.
• Reducció de la fatiga.
• Millora de la qualitat de vida.
• Millora de la imatge i de l’autoestima.
• Canvi d’humor que afecta el vigor, l’ansietat i la depressió.