Bezeroaren hasierako balorazioa ariketa fisikorako

Bezeroari buruz jaso beharreko informazioaren sailkapena

Bezeroari buruz jaso behar dugun informazioa 3 mailatan sailka daiteke:

1. Bizi-ohiturak (galdetegia)
2. Azterketa fisikoa
3. Egoera fisikoaren ebaluazioa

Erabateko kontraindikazioak ariketa fisikoa egiteko

Pertsona hauek ezin dute ariketa fisikorik egin:

• Eskoliosi larria (30º-ko kurbadura)
• Bihotz gutxiegitasuna izatea
• Erretina askatzea (desprendimiento de retina)
• Humore beirakara/birtreoaren hemorragia

Bizi-ohituren balorazioa

Pertsonaren osasunaren estimazioa egin behar da, galdetegi baten bidez lortzen dena:

Galdetegian jasotako informazioa:

• Iraganean edo oraingoan pairatutako gaixotasunen historia.
• Senideen historia: gaixotasun genetikorik ote?
• Kirol historia
• Estres maila
• Tabakismoa eta drogen kontsumoa

Galdetegia egin ondoren jakingo dugu:

• Kontraindikazio medikoak dituztenak
• Medikuaren aholkuak behar dituztenak
• Arrisku sintomak dituztenak
• Behar bereziak dituztenak

Arrisku faktoreak ariketa fisikorako

Galdetegia egin ondoren jakingo dugu:

• Odol-tentsio sistolikoa > 140, eta diastolikoa > 90 mm Hg.
• Kolesterol altua > 6,2 mmol/l
• Diabetes mellitus intsulina-mendekoa
• 20 zigarro baino gehiago (gaixotasun kardiobaskularraren arriskua)
• Obesitatea: GMI = Pisua (kg) / (Altuera)²

Gorputz Masaren Indizearen (GMI) sailkapena:

L<20 (argaltasun arriskutsua) → 20-24,9 (pisu osasuntsua) → 25-29,9 (obesitate 1) → 30-34,9 (obesitate 2) → 35-40 (obesitate 3)

Gaixotasun kardiobaskularrak edo metabolikoak adierazten dituzten sintomak

• Bularreko mina edo egonezina
• Atsedenean arnasketa irregularra
• Zorabioak
• Ortopnea (etzanda arnasa hartzeko arazoak)
• Disnea paroxistikoa (gauean esnatu, arnasa hartu ezinik)
• Takikardiak, palpitazioak (+100 taupada atsedenaldian)
• Klaudikazioak (gihar-mina hanketan)
• Bihotz-murmurioa (soploak)

Oinarrizko balorazio fisikoa edo azterketa fisikoa

a) Neurri antropometrikoak

• Pisua
• Altuera
• GMI = Pisua (kg) / (Altuera)²

Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) dio:

• 10,5-18,5: Infrapisua
• 18,5-25,5: Normala
• 25,5-30: Gainpisua
• 30-40: Obesitatea
• +40: Obesitate morbidoa