Competències per a la vida i el benestar

Autonomia personal

S’entén com un concepte ampli que inclou un conjunt de caràcter i elements relacionats amb l’autogestió personal. Autoestima: tenir una bona imatge de si mateix. Automotivació: capacitat d’automotivar-se i implicar-se emocionalment en les activitats. Autoeficàcia emocional. Responsabilitat: capacitat per respondre dels propis actes. Actitud positiva: tenir una actitud positiva davant la vida. Anàlisi crítica de normes socials: capacitat per avaluar críticament missatges socials, culturals... Resiliència: capacitat de tenir una perspectiva positiva enfrontant-se amb èxit.

Competència social

Capacitat per mantenir bones relacions amb altres persones. Dominar habilitats socials bàsiques; primer habilitats d’escoltar, sense això no es pot passar al següent, saludar, acomiadar-se, donar les gràcies... Respecte per la resta: acceptar i apreciar les diferències i valorar els drets de les persones. Practicar la comunicació receptiva: capacitat per atendre els altres tant a la comunicació verbal com no verbal, per rebre els missatges amb precisió. Practicar la comunicació expressiva: capacitat per iniciar i mantenir converses, expressar els propis pensaments i sentiments.

Compartir emocions. Comportament presocial i cooperació

Capacitat per realitzar accions en favor d’altres persones sense que no ho hagin demanat. Assertivitat: mantenir un comportament equilibrat entre agressivitat i passivitat. Prevenció i solució de conflictes: capacitat per identificar, anticipar o afrontar conflictes socials i problemes interpersonals. Capacitat per gestionar situacions emocionals: habilitat per reconduir situacions emocionals en contextos socials.

Competències per a la vida i el benestar

Capacitat per adoptar comportaments apropiats i responsables per afrontar satisfactòriament els desafiaments diaris de la vida. Fixar objectius adaptatius: capacitat per fixar objectius positius i realistes a curt o llarg termini. Presa de decisions. Buscar ajuda i recursos: capacitat per identificar la necessitat de suport i saber accedir als recursos. Benestar emocional: capacitat per gaudir de forma conscient del benestar. Fluir: capacitat per generar experiències òptimes en la vida professional, personal i social.