Coordinació i higiene en l'educació física
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 1,7 KB
Coordinació
De què depèn la coordinació? Depèn del tipus d'activitat, de les parts del cos que s'utilitzen, de la velocitat, del cansament i del grau de confiança.
Classificació
General: quan el moviment és global i hi participa la major part del cos.
Específica: el moviment es realitza amb algunes parts del cos.
Higiene
Higiene de la pell: la pell secreta diferents substàncies continuament com la suor, la greixor o les restes d'epidermis.
Suor: líquid molt important i beneficiós.
Higiene bucal: cal rentar-se les dents cada dia al matí i després de cada àpat.
La roba: ha d'estar neta i ens ha de protegir del fred i permetre la ventilació si fa calor.
El calçat: ha de ser còmode, de materials que permetin la transpiració de la pell i flexible.
La boda d'esport: samarreta de cotó, pantalons curts, candall llarg si fa fred, bambes, roba interior adequada, sabó, tovallola, xancletes de goma, pinta pels cabells, estris personals.
A les classes d'educació física cal seguir: no utilitzar equipaments gimnàstics sense el professor, no penjar-se de les porteries ni de les cistelles de bàsquet, el material pot ser perillos, portar els cabells lligats pot ser molest o perillós, no portar joies ni objectes durs al cabell, a les mans o al coll, portar bambes ben lligades, no menjar ni beure.
Al vestidor: portar xancletes de goma, evitar intercanviar-se la roba utilitzada, quan ens pentinem hem de recollir i llançar els cabells a la paperera.