Evolució Humana, Salut i Hàbits Saludables: Guia Completa

Evolució Humana i Salut

1- Com explicaries.../ Per què els nostres avantpassats i els dels ximpanzés podrien haver-se creuat repetides vegades i per què els ximpanzés i els éssers humans tenen semblances de cromosomes?

2- En l'evolució dels homínids.../ La marxa bípeda va precedir l'expansió del cervell quasi en un milió d'anys, segons els investigadors Laetoli i Hadar.

3- Quina és la importància.../ L'Homo antecessor va ser una evolució diferenciada de les poblacions ibèriques que es caracteritzava per la mandíbula.

4- Esmenta les.../ Adquisició progressiva de característiques morfològiques i culturals de l'humà amb 3 etapes fonamentals:

1. Adquisició de la marxa bípeda: El bipedisme constitueix la manera fonamental de locomoció.
2. Adquisició del llenguatge: La laringe baixa associada amb la faringe humana permet transformar els sons en fonemes i paraules, etc...
3. Adquisició de tècniques d'una activitat cultural: El llenguatge, la cultura i la fabricació d'utensilis es vinculen en l'evolució del cervell.

La salut està determinada no tan sols per l'estat de salut físic, sinó també per l'estat de salut mental, social i emocional. Hi influeixen tant factors genètics com ambientals i personals. Els hàbits saludables són imprescindibles per a gaudir d'una bona qualitat de vida.

El concepte salut, abans, anava associat amb absència de malaltia. Hui dia, el concepte salut s'afegeix amb el benestar físic, mental, social... És important promoure la salut. Prevenció de malalties: L'estudi de malalties pot ajudar a prevenir-les i a tractar-les. Factors de risc: són els següents; alimentació amb excés de greixos i sucres, consum de tabac, alcohol i altres drogues, falta d'higiene personal, vida estressada, factors socials i certs tipus de faena.

I factors ambientals: certs productes químics, la contaminació i substàncies al·lergògenes tenen importància enfront a contraure malalties. Els principals factors ambientals són: Exposició d'agents cancerígens (fum i components), L'aigua i els aliments (pesticides procedents d'indústries), Contaminació (ciutats, centrals nuclears...) i l'Atenció sanitària (incideix en la millora de salut, publicitat, campanyes sanitàries...).

Els hàbits saludables: Una alimentació equilibrada sense excés de greixos i sucres i amb abundància de fruita, verdura... i una aportació suficient de proteïnes i hidrats de carboni, és imprescindible per a mantenir el pes adequat amb l'edat, gènere i morfologia individual; L'activitat física: l'exercici moderat contribueix al manteniment del pes corporal i un equilibri psicològic més gran; La higiene personal, dels aliments i la llar afavoreixen la disminució d'organismes patògens al nostre voltant; el consum de tabac, alcohol i altres drogues influeixen negativament en la nostra salut. I també el nivell socioeconòmic influeix en l'estat de salut.

Una dieta equilibrada és la que aporta tots i cada un dels nutrients necessaris per a dur a terme les funcions vitals. Crea, manté i destrueix. Malalties de l'alimentació: Obesitat: és un dels problemes més greus, ja que eleva notablement el risc de tenir malalties cròniques i cardiovasculars. Alimentació i càncer: Depenent del tipus i la quantitat d'aliments que s'ingereix es pot previndre o afavorir el càncer.