Experiències Cimera i Autorealització: Guia Segons Rogers

Experiències Cimera

Una de les característiques de la persona autorealitzada és que gaudeix amb major freqüència d'experiències cimera. Aquestes experiències són vivències de gran intensitat de fets concrets o situacions que marquen a la persona i poden, fins i tot, modificar la seua manera de ser o el seu mode de percebre i comprendre el món. L'experiència cimera és un moment en què s'experimenta la vida en tota la seua plenitud i amb gran felicitat.

Procés de Convertir-se en Persona Segons Carl Rogers

Rogers diu que l'objectiu d'una persona és ser la persona que realment és, ja que a vegades les persones es comporten de manera diferent de com elles són.

Passos per a Convertir-se en Persona

Passos que ens condueixen a ser persona:

• Deixar d'utilitzar les màscares: Mostrar-nos tal com som ens dóna temor, tenint por que ens rebutgen o que es burlen de nosaltres, per això aparentem davant d'altres modes de ser que ens pareixen que són més acceptats.
• Deixar de sentir els "hauria": Les normes són quelcom necessari en la nostra vida social. Creixem interioritzant normes i succeeix sovint que acabem fent coses perquè creiem que és el que hem de fer.
• Deixar de satisfer expectatives imposades: Tendim a fer el que altres fan, o el que altres esperen que fem, sense preguntar-nos què és el que nosaltres volem fer.
• Deixar d'esforçar-nos per agradar als altres: Necessitem sentir-nos volgudes i acceptades, això fa que acabem fent coses, vestint-nos o dient que ens agraden coses per l'únic objectiu d'agradar als altres o a una persona.
• Començar a autoorientar-nos: Començar a ser autònoms i triar els nostres propis objectius.
• Començar a ser un procés: Les persones no som quelcom acabat i estàtic, sinó que estem en desenvolupament durant tota la vida i experimentem múltiples canvis al llarg del temps, modificant la nostra forma de comportar-nos, de sentir.
• Començar a acceptar la nostra complexitat: Les persones no són simples, són contradictòries i tenen conflictes interns. Podem comportar-nos de forma imprevista.
• Obrir-nos a l'experiència: Els éssers humans som éssers que vivim al món, però sovint ens tanquem en nosaltres mateixos i neguem vivències que puguen experimentar emocions i sentiments que no coneixen o no experimenten.
• Començar a acceptar als altres: La persona que s'accepta a si mateixa accepta millor als altres, suporta i fins i tot gaudeix de les diferències entre les persones.
• Començar a confiar en nosaltres mateixos: Quan ens coneixem millor i ens acceptem, confiem més en nosaltres mateixos, perquè sabem amb quines forces comptem, quines són les nostres virtuts i els nostres límits i coneixem les nostres possibilitats.