Finalització Contracte Laboral, Atur i Pilates: Guia Completa

Finalització del Contracte Laboral

1. Concepte: Relació entre empreses i treballador per compte aliè, lligada per un contracte. Aquesta relació es pot trencar per voluntat de les parts o per causes fortuïtes.

2. Acabament: Quan s'acaba i no es fa pròrroga o renovació, el treballador té dret a cobrar: quitació (salaris pendents, part proporcional de vacances, de pagues extres íntegres). El treballador pot tramitar la prestació de l'atur sempre que tingui el període de carència, període mínim de cotització a la Seguretat Social per tenir dret a una prestació.

3. Per Voluntat del Treballador

A) Per abandonament: En aquest cas, cobrarà només els salaris pendents, no té dret a tramitar la prestació de l'atur ni acumular el període de carència.

B) Dimissió: En aquest cas, el treballador cobrarà la quitació i rebrà el període de carència que tenia acumulat per la prestació de l'atur.

4. Per Part de l'Empresari

4.1) Causes:

Per faltes repetides encara que estiguin justificades per part del treballador. En el cas que l'empresari consideri que el treballador sigui incompetent, per falta d'adaptació del treballador a les modificacions del treball (si no s'adapta, l'empresari està obligat a facilitar un període de 2 mesos), per raons de caràcter econòmic o bé perquè no compleix els requisits o perquè té un ERO. Disciplinàries (faltes d'aptituds injustificades o de puntualitat, desobediència, ofenses verbals i físiques, embriaguesa o toxicomania habitual, assetjament sexual racista...).

Acomiadament:

• Desistir: Cobrarà quitació fins a la data d'acomiadament i tramitarà la prestació de l'atur si té període de carència.
• Procedent: En aquest cas, el treballador cobrarà la quitació fins a la data d'acomiadament i, a partir de la sentència, pot tramitar la prestació de l'atur.
• Improcedent: Cobrarà la quitació fins a la data d'acomiadament, salari de tramitació que va de la data d'acomiadament fins a la data de sentència. En aquest cas, FOGASA paga com a màxim 120 dies si com a màxim el doble del SMI diari.

Atur

Contributiva:

Capitalització: Cobra tota la prestació de l'atur de cop, sempre i quan presentis un projecte d'empresa i el LINEM o UGT t'ho acceptin. En aquest cas, es cobra sense interessos.

Subsidi: Consisteix en el 75% del SMI vigent després d'haver esgotat la prestació contributiva, sempre i quan tingui càrregues familiars.

Pilates: Principis Bàsics i Beneficis

Principis bàsics:

• Respiració: Per eliminar toxines i millora les funcions metabòliques.
• Centre (Powerhouse): Per tonificar la musculatura abdominal, columna lumbar i glutis.
• Control: Per evitar lesions.
• Concentració: Per aconseguir una postura corporal correcta.
• Fluïdesa: Per evitar moviments bruscs.
• Precisió: Per obtenir la major eficàcia.
• Relaxació i imaginació.

Beneficis:

• Definir i millorar la força i la flexibilitat de la musculatura.
• Aconseguir una postura i alineació corporal correcta.
• Esculpir el cos, creant músculs llargs, prims, definits i proporcionats.
• Obrir i estabilitzar les articulacions, relaxant la tensió acumulada.
• Aprendre a respirar i controlar el conjunt cos i la ment.