La Fòbia: Tipus, Símptomes i Tractament

Portada

Hola, sóc la Simona, alumne de gestió administrativa a l'Institut Montilivi, i avui explicaré la fòbia.

Introducció

He triat aquest tema perquè moltes persones que m'envolten pateixen fòbies i intenten enfrontar-se a elles cada dia. Per això us explicaré què és una fòbia, els tipus, els símptomes més habituals, com poden aparèixer les fòbies i com podem afrontar-les.

Argument

Les fòbies són un trastorn psicològic que afecta a tota la població mundial.

Una persona amb aquest trastorn sent una por exagerada davant determinades situacions o objectes. Existeixen molts tipus de fòbies. L'acrofòbia és la por a les altures. L'agorafòbia és la por als llocs públics, la claustrofòbia és la por als espais tancats o la homofòbia, aquesta fòbia és la més popular avui en dia, és la por, l'odi, la desconfiança o la incomoditat davant de les persones lesbianes, gais o bisexuals. També hi ha altres fòbies comunes com els túnels, conduir en autopistes, l'aigua, volar, els animals i la sang.

Els símptomes més habituals que pateix una persona amb fòbia són:

• Pànic i por

• Acceleració del batec cardíac

• Manca d'aire

• Tremolors, calfreds

• Un fort desig de fugir

En general, les fòbies comencen en la infància o en l'adolescència i continuen durant l'edat adulta. Les causes de les fòbies no es comprenen bé i no es sap d'on poden arribar. Per intentar superar les fòbies com a primera mesura, es solen visitar al metge. En molts casos, el metge suggerirà que consulti a un psicòleg, psiquiatra o terapeuta. Si algun d'aquests especialistes diagnostica que pateix una fòbia, podrà ajudar-lo.

Algunes persones han de prendre alguna medicació que els ajudi a gestionar millor les seves fòbies o, a vegades, poden aprendre de quina altra manera manejar la seva fòbia. Això podria incloure exercicis de relaxació que els ajudin a sentir-se més en control. Com anar al joga o fer meditació ens pot ajudar a manejar una fòbia o enfrontar-la.

Conclusió

Personalment aquest treball no ha sigut fàcil a l'hora de trobar certa informació, ja que no trobava molta informació necessària per poder completar aquest treball. Tot i això, m'he adonat que les fòbies són apreses, que tots naixem amb la capacitat de sentir por, i que amb el temps hem de enfrontar-la. Moltes gràcies per la vostra atenció.