Guia Completa: Activitat Física Adaptada i Discapacitat

Conceptes Clau de la Discapacitat i l'Activitat Física

Activitat Física Adaptada

L'activitat física adaptada es refereix a activitats dissenyades per a persones amb discapacitat, amb l'objectiu d'incloure tothom. S'aplica en diversos àmbits:

• Escoles
• Esports recreatius
• Competicions
• Prevenció de malalties
• Teràpies

Per obtenir el reconeixement de discapacitat, cal tenir un mínim del 33% de grau de discapacitat.

Definicions Essencials

A continuació, es detallen conceptes fonamentals:

• Certificat: Document oficial que confirma la discapacitat i el seu grau.
• Targeta: Serveix com a identificació pràctica que acredita la discapacitat i el seu grau. Estalvia la necessitat de presentar certificats en paper. Sempre s'ha de presentar amb el DNI per corroborar la identitat. Ajuda a aconseguir beneficis com descomptes o avantatges en mobilitat, cultura o esport.
• Deficiència: Quan falta o falla una part del cos o una funció.
• Discapacitat: Quan no es pot realitzar una activitat normal a causa d'una deficiència.
• Minusvalidesa: Quan la discapacitat posa la persona en desavantatge en la societat.
• Integració: La persona amb discapacitat s'adapta a la societat, al sistema.
• Inclusió: Les persones amb i sense discapacitat conviuen juntes a la societat. Tothom s'adapta per participar en igualtat de condicions.

Els Tres 'Perquès' de la Inclusió

La inclusió és Justa, Necessària i Possible.

Objectius de l'Activitat Adaptada

• Conèixer més gent i facilitar la inclusió social.
• Sortir de la rutina del context de rehabilitació i gaudir.

Tipus d'Esport per a Persones amb Discapacitat

• Esport Adaptat: Es modifica un esport existent perquè tothom pugui jugar, especialment les persones amb discapacitat. Exemple: Bàsquet amb cadira de rodes.
• Esport Específic: Es crea un esport nou dissenyat per a persones amb discapacitat. Exemples: Boccia o Goalball.

Beneficis de l'Activitat Física Adaptada

L'activitat física adaptada aporta múltiples beneficis:

• Salut: Millora el cor, la respiració i el sistema nerviós.
• Moviment: Millora l'equilibri i la coordinació.
• Emocions: Fa sentir millor i redueix l'estrès.
• Social: Ajuda a conèixer gent i a integrar-se.

Tipus Generals de Discapacitat

1. Física o motriu
2. Sensorial (oïda i vista)
3. Psíquica o mental

Tipus de Discapacitat Física

La discapacitat física es refereix a limitacions que dificulten el moviment del cos.

Classificació de la Discapacitat Física

Es pot classificar en dos tipus principals:

1. Estabilitzades o Superades: El grau és irreversible i no empitjora.
2. Progressives: El seu grau d'afectació augmenta o empitjora amb el temps.

Discapacitats Físiques Estabilitzades o Superades

1. Paràlisi Cerebral

Lesió al cervell que afecta el moviment i no empitjora.

• Problemes per moure's i control muscular.
• Poca coordinació i equilibri.
• Algunes persones necessiten cadira de rodes.

Tipus segons la zona afectada:

• Monoplegia: afecta 1 braç o cama.
• Hemiplegia: afecta braç i cama del mateix costat (meitat del cos, banda dreta o esquerra).
• Paraplegia: afecta les dues cames.
• Triplegia: afecta 3 extremitats.
• Tetraplegia: afecta les 4 extremitats.

2. Lesions Medul·lars

Afectació a la medul·la espinal que causa pèrdua de moviment i sensibilitat de la part del cos que queda sota la lesió.

• Traumatismes medul·lars: Lesió causada per un accident.
• Espina bífida: Malformació en el desenvolupament del nadó.

3. Amputacions

Pèrdua total o parcial d'un braç o una cama. Les pròtesis poden ajudar a recuperar funcionalitat.

4. Poliomielitis

Virus (ara eradicat) que afecta els nervis i pot causar paràlisi.

• Les parts afectades no creixen amb normalitat.
• Pot afectar braços, cames o tots dos.

Discapacitats Físiques Progressives

1. Esclerosi Múltiple

Malaltia que danya els nervis i impedeix que el cos rebi correctament els senyals del cervell.

• Debilitat a les cames, problemes d'equilibri i incontinència.
• Acostuma a aparèixer entre els 35 i 45 anys.
• Més comú en dones.

2. Distròfia Muscular

Malaltia genètica que debilita els músculs amb el temps.

• Els músculs perden força i apareixen deformitats.
• Evoluciona molt ràpidament.

3. Artritis Reumatoide

Inflamació de les articulacions que causa dolor i deformitats. És de causa desconeguda.

• Dolor, especialment a les mans, que pot empitjorar amb el temps.
• Més comú en dones entre els 30 i 40 anys.

Mites Comuns sobre la Discapacitat: Veritat o Falsedat?

1. Quan una instal·lació no té barreres arquitectòniques, podem dir que és accessible?

Falsa. Una instal·lació és accessible si compleix tres criteris: l'entorn ha de ser accessible, els productes accessibles i l'atenció adequada.

2. Minusvàlid, invàlid, disminuït, deficient, discapacitat, diversitat funcional són sinònims?

Falsa. Quan parlem de persones amb discapacitat, no podem anomenar-les 'invàlid', 'disminuït' o 'deficient', ja que no ho són. Només les podem anomenar:

1. Persona amb diversitat funcional (que fa referència a l'àmbit educatiu o a la discapacitat física).
2. Persona amb discapacitat motriu, cognitiva, visual o auditiva.

3. Els trastorns mentals condueixen a actes violents?

Falsa. No a tothom li passa. Persones sense trastorn també poden ser violentes.

4. Les persones amb discapacitat visual tenen uns sentits especials?

Falsa. Tenen els mateixos sentits, però més desenvolupats.

5. La llengua de signes no és universal.

Certa. Cada país té la seva llengua de signes, amb diferents dialectes.

6. Totes les persones sordes es comuniquen a través de la llengua de signes.

Falsa. El 90% de les persones sordes es comuniquen oralment o llegeixen els llavis.