Guia Completa sobre els Músculs i la Fascia del Cos Humà

1. El Erector Spinae

Un dels músculs més importants del nostre cos, la seva funció principal és la verticalització de la columna.

2. Classificació dels músculs de la CV

MEDIAL:

• Curts (intertransversos, interespinosos i rotadors curts)
• Llargs (rotadors llargs, multífids i epiespinosos)

LATERALS:

• Lligament lumbodorsal (iliocostal, dorsal llarg i semiespinos)

3. Múscul oblicu major i menor de l'abdomen

L'oblic menor de l'abdomen neix al lligament lumbosacre i es dirigeix des de la 7a a la 12a costella fins a la beina de l'oblic menor. Té accions unilaterals (rotació cap al costat de la contracció) i bilaterals (flexió ventral del tronc).

L'oblic major de l'abdomen neix de les costelles 5 a 12 fins a la cresta ilíaca i fins a la sínfisi del pubis. També deixa, com l'oblic menor, una fascia aponeuròtica d'inserció. Acció bilateral (flexió ventral del tronc) i unilateral (rotació cap al costat contrari de la contracció).

4. Què és una fascia i punt mòbil d'un múscul

És una cobertura flexible fibroconjuntiva que cobreix el múscul i el protegeix. Aquesta fascia es fa més densa a mesura que s'acosta a l'os fins a transformar-se en tendons. La fascia representa l'acció elàstica i flexible, per tant, té capacitat d'estirament.

5. Cita els músculs hioides i la seva acció conjunta

Trobem 7 músculs hioidals:

• Esternotiroideu
• Tirohioideu
• Esternocleidohioideu
• Omohioideu
• Genihioideu
• Milohioideu
• Estilohioideu

Realitzen l'acció conjunta de la flexió ventral profunda.

6. Origen, inserció, acció i relacions del diafragma

4 porcions musculars:

• a) Porció vertebral: anclada al cos de les 2-3 i 3-4 vèrtebres lumbars.
• b) Porció lumbar: arc tendinós medial del psoas i arc tendinós quadrat lumbar. Cap avall neix el psoas i cap amunt trobem el centre frènic lumbar.
• c) Porció costal: arrelat a les últimes 5 costelles.
• d) Porció esternal: de la part posterior de l'apèndix xifoides i puja fins al centre frènic.

Relacions:

• a) Visceral: permet que es relacionin pulmons i cor.
• b) Nervis frènics: situats al coll.
• c) Sistema diafragma-epiespinós.
• d) Sistema transverso-diafragmàtic.

7. Lligaments de les articulacions costovertebrals

• Lligament intraarticular: per dins de la càpsula. Va del cap de la costella al disc intervertebral.
• Lligament costotransvers: Suspensoris: fixen la costella amb l'apòfisi transversa inferior. Interossis: fixen la costella amb l'apòfisi transversa de la mateixa línia.