Guia completa de salut: definicions, malalties i hàbits saludables

1. Definició de conceptes clau de salut

Salut: Estat en què l'organisme està lliure de malalties i exerceix normalment totes les seves funcions.

Salut Pública: Art i ciència d'organitzar i dirigir els esforços de la comunitat per promoure la salut.

Esperança de Vida: Nombre mitjà d'anys que es preveu que visqui un membre d'una població.

Mortalitat: Nombre de morts en un període determinat dins d'una població.

Morbiditat: Distribució de malalties en una població i les seves causes de mortalitat.

2. Índex de Massa Corporal (IMC)

L'IMC és l'índex de massa corporal. Es calcula com el quocient entre el pes (en kg) i l'alçada elevada al quadrat (en m).

4. Malaltia d'Alzheimer

L'Alzheimer és una malaltia neurodegenerativa que pot començar al voltant dels 65 anys. Es caracteritza per la pèrdua de memòria i la pèrdua progressiva de neurones cerebrals.

5. Proves per detectar l'Alzheimer

Les proves per detectar l'Alzheimer inclouen:

• Proves d'imatge cerebral, com la Tomografia per Emissió de Positrons (PET).
• Exàmens neuropsicològics.

6. Causa de l'Alzheimer

La causa principal de l'Alzheimer és la pèrdua de neurones en el cervell.

8. Mètodes anticonceptius

Coneixem els següents mètodes anticonceptius:

• Castració química
• Lligadura de trompes / Vasectomia
• Pastilles anticonceptives
• Preservatiu
• Dispositiu intrauterí (DIU)
• Marxa enrere
• Mètode del ritme ('Ogino')

9. Definició de conceptes reproductius

Embaràs: Unió d'un òvul i un espermatozoide que formen un embrió.

Píndola de l'endemà: Fàrmac que serveix per evitar la fecundació d'un òvul.

Anticonceptiu: Mètodes que impedeixen l'embaràs o la unió d'un espermatozoide amb un òvul.

10. Nutrients presents en els aliments

Els aliments contenen nutrients essencials com:

• Hidrats de carboni
• Proteïnes
• Vitamines
• Glúcids
• Lípids
• Aigua (H₂O)
• Sals minerals

11. Trastorns de la conducta alimentària

Amenorrea: Desaparició de la menstruació per causes específiques com l'edat, l'estrès, l'embaràs o la desnutrició.

Anorèxia: Trastorn alimentari, sovint en l'adolescència, caracteritzat per la restricció severa de la ingesta d'aliments.

Bulímia: Trastorn alimentari, sovint en l'adolescència, caracteritzat per episodis de ingesta excessiva seguits de conductes compensatòries (com el vòmit).

Obesitat: Acumulació excessiva de greix corporal.

12. Tractaments per a l'obesitat mòrbida

Els tractaments per a l'obesitat mòrbida inclouen:

• Cirurgia bariàtrica.
• Col·locació d'una banda gàstrica.

13. Perjudicis de l'obesitat mòrbida per a la salut

L'obesitat mòrbida pot causar:

• Hipertensió arterial.
• Pujada del colesterol.
• Diabetis.
• Malalties coronàries.
• Càncer.
• Hiperventilació.
• Depressions.
• Infertilitat.

14. Sedentarisme

El sedentarisme és la manca d'activitat física i portar una vida insana. Per combatre'l, és recomanable practicar esport regularment i mantenir una dieta equilibrada.

15. Dopatge

El dopatge és la manipulació del rendiment físic mitjançant substàncies prohibides, com hormones o transfusions de sang.

16. Vigorexia

La vigorexia és un trastorn mental caracteritzat per l'obsessió per tenir un cos musculós i un aspecte saludable.

17. Efectes dels anabolitzants

Els anabolitzants poden produir efectes perjudicials com:

• Tumors i càncer.
• Hipertensió arterial.
• Increment del colesterol.
• Tremolors.
• Acne.
• Calvície.

18. Tipus d'addiccions

Les persones poden patir diversos tipus d'addiccions, com:

• Ludopatia (addicció al joc).
• Drogodependència.
• Alcoholisme.
• Addicció a Internet.

19. Definició de conceptes relacionats amb l'addicció

Adherència: Necessitat creixent de consumir una substància.

Abstinència: Síndrome característic que apareix quan es deixa de consumir una substància.

Ludopatia: Addicció als jocs d'atzar.

Dependència: Desig persistent de consumir una substància.

20. Alcoholisme

L'alcoholisme és un problema de salut pública que consisteix en la ingesta desmesurada d'alcohol.

Efectes de l'alcohol sobre l'organisme

Els efectes de l'alcohol inclouen:

• Somnolència.
• Marejos.
• Distorsió de la visió.
• Lentitud de reflexos.
• Afectació del fetge i l'estómac.
• Pèrdua de vitamines.

22. Drogues legals i els seus perjudicis

Les drogues legals són l'alcohol, la cafeïna i el tabac. Es consideren perjudicials perquè generen addicció.

24. Diferències significatives entre sexes

Hi ha diferències significatives entre els sexes. Les dones estan més habituades a veure i assimilen certs aspectes més lentament que els homes.