Guia Completa de Sendes Homologades: Tipus, Seguretat i Consells Pràctics

Què són els Senders Homologats?

Un sender homologat és una instal·lació esportiva degudament identificada amb les marques registrades de GR, PR o SL. Aquests senders tenen com a objectiu incentivar el coneixement de l'entorn natural i dels elements de la tradició rural.

Tipus de Senders Homologats

• Senders de Gran Recorregut (GR): Identificats amb marques blanques i vermelles i les sigles GR. La seva longitud mínima és de 50 km.
• Senders de Petit Recorregut (PR): Identificats amb marques blanques i grogues i les sigles PR. La seva longitud màxima és de 50 km.
• Senders Locals (SL): Identificats amb marques blanques i verdes i les sigles SL. La seva longitud màxima és de 10 km.

Consells d'Orientació i Seguretat en Ruta

Orientació en Ruta

• No camineu mai sols; sempre és millor anar acompanyats per tenir ajuda en cas de necessitat.
• Informeu algú de confiança sobre la ruta que teniu previst seguir.
• Consulteu freqüentment el mapa i la brúixola per assegurar-vos de la vostra posició.
• Si teniu previst tornar pel mateix camí, marqueu el camí de tornada amb fites de pedres als encreuaments.

Pautes de Comportament del Monitor/Guia

1. No conduïu un grup per itineraris que requereixin tècniques d'escalada.
2. Planifiqueu l'itinerari amb antelació.
3. Realitzeu una prèvia de l'itinerari abans de la sortida.
4. Guieu als clients amb seguretat, confiança i cordialitat, evitant situacions de fatiga o perillositat.
5. Assegureu-vos de tenir la titulació i l'assegurança requerida.

Planificació Detallada de Cada Etapa

Durada

La durada de cada etapa s'ha de planificar tenint en compte que la velocitat mitjana d'una persona caminant és d'aproximadament 4 km/h, ajustant-la segons el grup d'edat.

Desnivell

La durada i l'esforç invertit en cada etapa dependran significativament de les pujades i baixades presents en el terreny.

Punts d'Aigua i Menjar

És essencial preveure els punts on es podrà trobar aigua i menjar durant la ruta.

Tipus de Camins i Senyalitzacions

Els senders homologats formen una xarxa de camins aptes per al turisme pedestre, connectant Europa en diverses direccions i unint nacions i pobles.

Zones Problemàtiques

Identifiqueu clarament les zones problemàtiques de la vostra ruta, aquelles on el perill és probable. Aquestes zones han de estar senyalitzades al mapa i explicades en el full de ruta. Inclouen:

• Barrancs
• Penya-segats
• Passos entre muntanyes amb fort vent
• Zones d'acumulació d'aigua per pluja
• Passos amb risc d'esllavissades
• Corriols o rius amb fortes pendents

Consells durant l'Etapa

1. Porteu sempre un mapa de muntanya detallat de la zona, amb tots els camins, senders, corbes de nivell i altures. Els mapes de carreteres no són útils.
2. Mantingueu el contacte visual entre la primera i l'última persona del grup mentre camineu.
3. Porteu aigua suficient i preveieu on podreu omplir la cantimplora. Beveu cada 30 minuts, fins i tot si no teniu set.
4. Utilitzeu el calçat adequat (botes de muntanya) i porteu roba de pluja.
5. Si no teniu clar continuar l'excursió per mal estat del camí, condicions climàtiques adverses o estat deficient d'algun participant, sapigueu renunciar i tornar enrere cap al poble més proper.
6. Camineu sempre per camins marcats i eviteu anar camp o bosc a través.
7. Eviteu caminar de nit. Si us perdeu o no arribeu al destí i es fa fosc, el més sensat és acampar o buscar un lloc per dormir i continuar al matí següent.
8. Eviteu les carreteres tant com sigui possible. Si heu d'agafar-ne alguna, camineu en fila índia per la banda esquerra, amb un adult al davant i un al darrere.
9. Utilitzeu protecció solar i cobriu el cap amb un barret, gorra o mocador.
10. Feu descansos regulars (aproximadament cada hora), però curts (uns 10 minuts). Refredar i tornar a escalfar la musculatura consumeix molta més energia.

Prevenció en Cas de Pèrdua d'un Client

1. Porteu els membres més febles o menys experimentats més a prop del guia.
2. No perdeu el contacte visual amb els clients.
3. Abans de sortir, advertiu sobre la prohibició d'aturar-se fora de les parades previstes.
4. Comptatge de persones cada vegada abans de reprendre la marxa.
5. Repartiu xiulets entre els clients (i recolliu-los en acabar la ruta).
6. Porteu una llista amb els noms dels clients i els seus números de mòbil abans de començar la ruta.