Guia Completa de Tècniques i Tàctiques Essencials de Voleibol

El Servei de Voleibol

El servei, ja sigui flotant o potent, comparteix la mateixa execució bàsica, diferenciant-se principalment en el tipus de colpeig.

Característiques del Servei

1. Línia de les espatlles paral·leles a la xarxa.
2. El peu contrari al braç executor es troba una mica més avançat.
3. Pilota a l’alçada del pit, sobre la mà que no colpeja.
4. Llançament de la pilota amb una o dues mans, verticalment i davant del peu endarrerit.

Es porta el braç executor cap amunt i endarrere, semiflexionat, amb el colze alt i la mà al costat del cap. En el moment del colpeig, es realitza una ràpida extensió del braç amb un moviment d’enrere a dalt i endavant. El colpeig es fa a la màxima alçada per la part posterior de la pilota, i el cos es mou cap endavant donant un pas degut al canvi de pes d’una cama a l’altra.

Errors Comuns en el Servei

1. Llançar malament la pilota.
2. Colpejar amb el braç flexionat.
3. Colpeig per la part lateral de la pilota.
4. No acompanyar el moviment després del colpeig.

El Remat

Carrera

• Normalment es realitzen tres passos de carrera, el darrer pas acostuma a ser més llarg.
• En el darrer pas es recolzen els dos peus a terra gairebé paral·lels, amb flexió de cames, i es porten els braços endarrere estesos.

Batuda o Salt

Consta de dues fases:

Impuls

• Extensió explosiva de cames.
• Els braços estesos realitzen el moviment d'endarrere a endavant i cap amunt per ajudar al salt.
• En la majoria dels casos, l’impuls és amb les dues cames per transformar la velocitat horitzontal en vertical.

Suspensió

• Salt vertical.
• Arqueig del tronc cap endarrere.
• Armat del braç portant la mà que colpeja la pilota per darrere el cap.

Colpeig

• Es desfà l’arqueig del cos flexionant-lo endavant.
• S’estén el braç executor i es colpeja la pilota per la part superior i per davant del cap.
• La mà col·locada en forma de cullera i flexionant el canell per al cop (trajectòria descendent).

Caiguda

• Ha de ser equilibrada i frenar la inèrcia de caure cap endavant.
• Flexió de cames per amortir.

Errors Comuns en el Remat

1. No coordinar carrera i batuda.
2. No coordinar amb la posició de la pilota.
3. Colpejar amb el braç flexionat i sense flexió de canell.
4. Caiguda desequilibrada.

El Bloqueig

El bloqueig no és només interceptar el remat, sinó també "cobrir" l’espai on estem situats, obligant el rematador a dirigir el seu remat cap a una altra direcció.

Si la pilota cau al camp de l’equip que bloqueja, aquest encara té la possibilitat de realitzar els tres tocs.

Característiques Generals del Bloqueig

• Posició fonamental alta.
• Posició frontal a la xarxa i molt a prop d’ella (50 cm aprox.).
• Espatlles paral·leles a la xarxa.
• Braços flexionats a l’alçada del pit.
• Palmells de la mà mirant la xarxa.
• Peus paral·lels separats a l’amplada de les espatlles.

En quant a l’execució, cal buscar la situació de la pilota, realitzar una flexió de cames i una extensió forta i explosiva d’aquestes. Extensió dels braços per davant del cos, amb els dits oberts i les mans formant un triangle (dits polzes i índexs). En el moment del contacte, els canells han d'estar bloquejats amb una lleugera flexió endavant, acompanyat també d’una lleugera flexió del tronc endavant. Després del contacte, retirada ràpida cap endarrere dels braços i caiguda equilibrada sobre els dos peus.

Errors Comuns en el Bloqueig

1. Ajuntar dits i mans separades.
2. Tancar els ulls.
3. Saltar endavant i tocar la xarxa.
4. Tenir una preparació d’espera baixa (braços avall).

La Tàctica en Voleibol

• Defensors (Zaguers)

  Juguen en la zona de defensa. Són responsables de la pilota quan aquesta arriba a les zones 5, 6 i 1. Utilitzen normalment la passada d'avantbraços per rebre el servei o la rematada de l'equip contrari i enviar la pilota cap al col·locador. Són jugadors ràpids i dominen la passada d'avantbraços.

• Col·locador

  Consisteix a col·locar la pilota amb la passada de dits des d'una bona posició perquè pugui efectuar-se la rematada. Aquest jugador ocupa la zona d'atac 3, situada al centre, per poder passar la pilota als rematadors que es troben als costats. La característica més fonamental d'aquest jugador és la seva rapidesa i visió perifèrica, així com saber analitzar les possibilitats de defensa i d'atac de cada equip. En equips de gran nivell, el col·locador ocupa la posició 2.

• Rematadors

  Són els jugadors que tenen la funció de finalitzar les jugades d'atac amb una rematada. Destaquen per la potència de salt i la força per picar la pilota. Ocupen les zones 2 i 4. En equips de nivell, el col·locador se situa a la posició 2 i els rematadors a les posicions 3 i 4.