Guia per a l'Organització i Desenvolupament de Sessions d'Educació Física

Objectius Generals de les Sessions

Treballar amb grups heterogenis fent que el nivell de tots els alumnes arribi al seu màxim nivell. Integració i adaptació de tots els alumnes. Respectar i ser respectat, tant professor com alumne. Cohesió del grup. Evitar possibles lesions. Distribució racional dels continguts i activitats per assolir la màxima eficàcia (objectiu proposat). Màxima participació en l'activitat de classe, ja sigui en forma activa o no, però mai passiva. Desenvolupar un clima afectiu i dinàmic de classe.

Peculiaritats de la Classe d'EF

• Trasllat dels alumnes cap el lloc on realitzar l'activitat.
• Horari d'inici i final de l'activitat; sortida del vestidor.
• Puntualitat.
• Normes diferents a altres sessions com classes a l’aula.
• Dutxes i higiene.

Distribució de la Sessió

La Progressió Dins de la Sessió

Elements a considerar abans de distribuir els exercicis:

• Activació emocional dels alumnes.
• La intensitat dels exercicis.
• El contacte corporal i la implicació.

Organització de la Sessió

Es divideix en tres parts principals:

1. Part Preparatòria (Escalfament): 8-15 minuts.
2. Part Bàsica o Fonamental (Part Principal): 25-30 minuts.
3. Part Final o Tornada a la Calma: 3-5 minuts.

Conceptes Clau

Atenció Selectiva

És la capacitat del professor o alumne de veure en una sessió el que és important per si sol.

Currículum

El currículum oficial és obligatori, mentre que el currículum ocult es fa per millorar l'experiència.

L'Escalfament

• La puntualitat.
• Elements de tot escalfament: Tenir en compte aspectes treballats en l'escalfament que tinguin relació amb la seva part principal.
• La climatologia: Per sol, vent o pluja s'han de modificar els continguts de l'escalfament.
• La situació del monitor dins del grup: Utilitzar estil ensenyament del comandament directe; el monitor realitza tots els exercicis per fer de model als alumnes.
• Comptar nombre d'alumnes.
• La motivació del grup: Necessària activació per estimular alumnes i que emprenguin la part principal de sessió amb ganes.

La Part Principal

• L'objectiu principal: Ha de concordar amb l'objectiu proposat.
• Modificació d'activitats en les sessions una vegada planejades.
• El control del grup: Fent exercicis d'avaluació o estils d'ensenyament amb participació de l'alumne important i el desplaçament del monitor dinàmic i variat.
• La distribució del grup: Tenir-los controlats i no canviar-los amb rapidesa.
• El lloc per fer les reunions: El punt de referència per a les reunions és el professor.
• L'organització de les activitats.

Part Final

• La tornada a la calma: No sempre igual, amb estiraments o mobilitat articular, també jocs relacionats amb la sessió de manera suau, i en cas de petits acabar amb activitat intensa.
• La recollida del material: El monitor no recull.
• Comptar el nombre d'alumnes.
• Avaluació final de la sessió: Alumnes pregunten o el monitor fa breu explicació sobre activitats treballades.
• Organització d'activitats per properes sessions.

Factors que Intervenen en l’Organització de la Sessió

La sessió és l'única part de tot el procés de programació que resulta visible a la persona usuària, per tant el tècnic esportiu haurà de cuidar fins l’últim detall en la seva aplicació ja que d’aquesta dependrà la qualitat que es percep de la intervenció. Per tant, a l'hora d'organitzar i dirigir una sessió s'haurà de tenir en compte el següent:

Control Inicial i Logística

• Control de l'activitat inicial: Començar la classe amb rapidesa i a l'hora prevista.
• Mètode de control: Mínim temps per passar llista, controlar els usuaris...

Comunicació i Dinamisme

• Explicació clara dels exercicis, plasmant pocs objectius i clars, amb una bona explicació i un bon feedback.
• Senyals, paraules clau i rutines per a captar l’atenció, reunir-se i dispersar-se.
• Ensenyament proactiu donant directrius, incitacions i demostrant entusiasme: somriure, veu forta, ritme en ordres...
• Donar feedbacks específics i interaccions positives.
• Mantenir el ritme de classe, procurant que els participants estiguin motivats.

Estructura del Grup

• Realització de grups dins la sessió: de forma aleatòria, intencionada, lliure.
• Prestar atenció a si el treball es farà en espais petits o espais més amplis.
• Tenir en compte si el grup és homogeni o no.

Desplaçaments i Espai

• Espai disponible o compartit.
• Característiques de l'espai disponible.
• Equipament fix i formes.
• Zones de perill i lesions.
• Possibles intromissions.
• Nombre d'alumnes.