Habilitats socials i mecanismes de defensa: conceptes clau

La conducta passiva

Suposa negar-se a un mateix...

El mecanisme de defensa de racionalització

Es refereix a buscar explicacions tranquil·litzadores...

La manifestació del dèficit de les habilitats socials

És la depressió

Feedback

Ens referim a totes les respostes són vàlides.

Habilitats socials

Es poden descriure com un conjunt d'hàbits, conductes, pensaments i emocions que disposem per relacionar-nos amb els altres.

Distorsió cognitiva d'abstracció selectiva

Es refereix a seleccionar només els detalls negatius d'una situació...

Procés comunicatiu

Implica posar en comú, compartir amb els altres informació (bilateralitat)

Assertivitat

Implica que la persona pugui actuar sobre la base dels seus interessos més importants, defensar-se sense ansietat, expressar còmodament sentiments...

Conducta

És la interacció entre factors interns propis i externs ambientals.

Personalitat

Consisteix a atribuir-se la culpa, sense evidència, de certs esdeveniments.

Emocions

Les emocions internes es poden controlar, ja que sorgeixen en presència dels estímuls.

Conducta agressiva

Les conductes agressives es manifesten majoritàriament perquè les persones no han tingut un aprenentatge adequat per manifestar-se d'una forma assertiva.

Inteligència emocional

Es deu a Peter Salovey i John Mayer.

Sobregeneralització

Consisteix a extreure conclusions generals a partir d'un fet aïllat, que a més no té relació directa amb aquelles.

Dimensions de Vicente Caballo

Les conductes que no pertanyen a les habilitats socials segons les dimensions de Vicente Caballo són evitar expressar els nostres desacords.

Distorcions cognitives arbitràries

Fan referència a treure conclusions d'una situació que no estan protegides per l'experiència.

Mecanisme de defensa de negació

Es refereix a negar-se a reconèixer la realitat o problema, la qual cosa suposa rebutjar-ne tots aquells aspectes.

Components bàsics en les habilitats socials

Podem diferenciar quatre components bàsics en les habilitats socials: conductuals, emocionals, cognitives i de personalitat.