Higiene Personal i Ambiental: Guia Completa per a la Salut

La higiene: Conservació de la salut i prevenció de malalties

La higiene és la part de la medicina que té per objecte la conservació de la salut i la prevenció de malalties.

Podríem dir que hi ha dos tipus d’higiene:

- La higiene personal, que protegeix el cos d’agents infecciosos o tòxics i, per tant, contribueix a la millora del benestar i la prevenció de la salut. També és una font essencial en l’autoestima i les relacions socials.

La higiene personal té dos objectius que són:

• La prevenció de malalties i trastorns: la correcta higiene del cos redueix el risc de patir certes malalties o trastorns.
• La millora de l’autoconcepte i de les relacions socials: una imatge personal cuidada afavoreix l’autoestima i també fa que la percepció que tenen la resta de persones envers nosaltres millori.

- La higiene ambiental, que és la neteja i protecció de l’entorn físic.

Hi ha dos tipus d’higiene ambiental, que són:

• Higiene d’espais i estris: Els infants han d’aprendre que aquesta higiene és necessària i que tothom ha de participar-hi per mantenir-la. La neteja del centre ha de comprendre tots els àmbits, que són l’aula, el mobiliari, els lavabos, les joguines, etc. Les tasques de neteja han d’estar perfectament planificades i s’han de fer amb productes adequats per realitzar-les.
• Higiene mediambiental: És molt important l’educació d’aquest àmbit cap als infants. Els éssers humans som els únics capaços de transformar el medi que ens ha creat. És la primera baula cap a l’assimilació de valors.

Fases en l’assoliment de l’autoestima:

• Fase passiva: La persona adulta ha de realitzar totes les activitats d’higiene del nadó, ja que ell encara no és capaç.
• Fase de col·laboració: L’infant comença a participar en la seva higiene.
• Fase activa: L’infant arriba a una independència progressiva de les tasques d’higiene personal.

La higiene corporal és un aspecte essencial, ja que la neteja integral, a més de ser imprescindible per al desenvolupament propi, ho és també de manera especial quan es conviu i s’està en contacte amb altres persones.

La higiene corporal en els nadons:

El bany: S’ha de complir cada dia a la mateixa hora, ja que és fonamental que el nadó estigui net i còmode, així no agafarà infeccions o irritacions de la pell.

Hi ha uns requisits per al bany, que són:

• No hi ha d’haver corrents d’aire.
• L’habitació ha d’estar a uns 21-24ºC per als nounats.
• L’habitació ha d’estar a uns 20-22ºC per als bebès.
• Cal preparar tots els elements abans de començar, per no haver de deixar el bebè en cap moment: sabó suau especial, esponja natural d’ús exclusiu, xampú infantil, crema o oli corporal i tovallola.

Per a la higiene corporal hi ha unes atencions específiques que són:

• El pentinat: un cop eixut i vestit, cal pentinar-lo. És imprescindible per mantenir nets els cabells i evitar que aparegui crosta làctia. El raspall ha de ser de pèls molt fins i passar-lo de manera suau.
• La cura d’orelles, ulls, nas i boca: per netejar les orelles s’ha d’utilitzar una tela suau, com una gasa humida. Per netejar els ulls s’ha de fer del nas cap enfora i després eixugar-los. I retirar les restes de mucositat, i a la boca li convé passar-li una gasa després de menjar i abans d’acotxar el nadó.
• La higiene d’ungles: és important que porti les ungles curtetes, ja que així no es podrà esgarrapar. Per tallar-les cal utilitzar unes tisores de punta roma i tallar amb cura seguint la línia natural de la ungla.