Història, Principis i Regles del Judo: El Camí de la Flexibilitat

Història i Orígens del Judo

Antiguitat

• Pintures de la tomba egípcia de Béni Hassan (cap al 2000 a. C.).
• Esgrima amb bastó: esport molt popular en l’antiguitat a Egipte.
• Atletes lluitant (cap al 510 a. C.). Museu Arqueològic d’Atenes.

L’Edat Mitjana

(Període de desenvolupament de les arts marcials japoneses)

Segle XVII

• Jacques Callot (1621).

Segle XIX: Representacions Artístiques

• Eugène Delacroix: Lutte De Jacob avec l’Ange (Pintura a la cera, 1855 – 1861). Església Saint-Sulpice (París).
• Paul Sérusier: La Lutte Bretonne (Oli sobre tela, 1890 – 1891). Museu d’Orsay (París).

La Lluita a Orient: El Ju-Jutsu

En el Ju-Jutsu es pot: colpejar, projectar, lluitar, escanyar i immobilitzar.

Dates Clau en la Fundació del Judo Kodokan

• 1877: Jigoro Kano comença amb el Ju-Jutsu.
• 1882: Fundació del “Judo Kodokan”.
• Definició de Judo: Camí de la flexibilitat. “No hem de defensar-nos de la força d'un adversari, per contra, hem d'absorbir-la i aprofitar-la per vèncer.”

Creixement del Judo (Nombre de Judokes)

• 1882: 9 judokes.
• 1893: 3783 judokes.
• 1901: 6000 judokes.

Factors Destacats de l’Èxit del Judo

1. La Filosofia: El Principi de la Flexibilitat

   Basada en el principi de la flexibilitat (yin/yang), amb dos pilars fonamentals:

   • Seiryoku Zenyo: “Màxima eficàcia en l’ús de la força”. “La condició principal per al nage waza és enderrocar al nostre oponent utilitzant un mínim de la nostra força; aquest principi és perfectament aplicable a tots els ordres de la nostra vida...”
   • Jita Kyoei: Progrés mutu i benestar.

2. Un Mètode d’Educació Física

   Una metodologia de treball estructurada:

   • Metodologia: Tendoku renshu, Uchi komi, Yaku suku geiko, Nage komi, Randori i Kata.
   • Classificació de Tècniques: Go-Kio.
   • Sistema de Progressió: Kyu i Dan.

3. Un Context Internacional Favorable

   Impulsat per:

   • La victòria en la guerra contra Rússia.
   • El moviment migratori dels japonesos.
   • Les victòries en els “desafiaments públics”.

4. L’Esportivització del Judo

   La seva adaptació a la competició moderna.

El Judo de Competició i les Regles Bàsiques

1. Esport olímpic des del 1964 a Tòquio.
2. El principi bàsic del judo és aprofitar la força de l’adversari (màxima eficiència, mínim esforç).

3. Aspectes del Combat

   El combat es realitza amb el judogui (un blau i un blanc). És un esport de lluita amb oposició on els competidors s’agafen. La competició es desenvolupa en un dia, amb enfrontaments successius.

4. La forma d’agafar (solapa i mànega) és molt important, ja que determinarà qui dominarà el combat.
5. El combat (masculí o femení) dura 4 minuts. En altres categories pot ser menys.

6. Puntuacions i Normes

   Les dues normes principals de puntuació són:

   • IPPON (Punt Complet)

     L’àrbitre aixeca el braç per senyalar-ho. S'aconsegueix quan es llança l'oponent amb força i velocitat i cau d’esquena, o amb una immobilització durant 20 segons. També a través de l’estrangulació o la luxació. En aquests casos, l’oponent es colpeja el cos per abandonar (rendició).

   • WAZA-ARI (Mig Punt)

     L’àrbitre porta el braç estirat cap a un costat a l’alçada de les espatlles. S'aconsegueix quan es llança l’adversari i aquest cau de forma lenta o de costat (sense la força i velocitat requerides per a Ippon). En combat a terra, s'aconsegueix amb una immobilització d'entre 10 i 19 segons. Dos Waza-ari equivalen a un Ippon.

7. Sancions

   Les sancions es divideixen en:

   • HANSOKU MAKE (Falta Greu)

     Implica l'expulsió i la derrota. Exemples: un cop de puny, patada antireglamentària o no saludar a l’adversari.

   • SHIDO (Falta Lleu)

     Exemples: negar-se a lluitar, llançar-se al terra, fugir de l’adversari (falta de competitivitat). Al tercer avís de Shido, el competidor és expulsat (Hansoku Make) i acaba amb la derrota.

Codi Moral i Valors del Judo

• Cortesia
• Coratge
• Sinceritat
• Honor
• Modèstia
• Respecte
• Autocontrol
• Amistat