Jocs i Esports: Acrosport, Lacrosse i Més

Jocs i Esports

Acrosport

L'acrosport és un esport acrobàtic-coreogràfic que integra tres elements fonamentals:

• Formació de figures o piràmides corporals
• Acrobàcies i elements de força
• Flexibilitat i equilibris com a transicions entre figures

L'acrobàcia és cadascun dels exercicis gimnàstics o d'habilitat que es realitza: equilibris, salts, girs, etc.

Presentació de l'equip

Fundat el 1977 i integrat a la Federació Internacional de Gimnàstica des de 1999. Es practica en un tapís de 12 x 12. L'exercici ha de contenir flexibilitat, equilibri, salts i girs. Els integrants han de cooperar entre ells. La durada és entre 2'15" i 2'30". El jurat valora la dificultat, la tècnica i la dimensió artística.

Sis categories

• Parelles: mixtes, femenines i masculines
• Trios femenins
• Quartets masculins
• Grups mixtos (de 3 a 6 integrants)

Rols dins del grup

• A, Acròbata àgil: Realitza els elements més complicats i sol enfilar-se a les posicions més altes.
• B, Portor: És qui es situa a la base i utilitza el seu cos. Pot ser estàtic o dinàmic. Posicions: supina (tombat cap per amunt), quadrúpedia (quatre suports) i bípedia (dos peus).
• C, Ajudant: La seva funció és ajudar els membres del grup. És estàtic al final.

Seguretat i prevenció

• La superfície ha de ser embuatada. Es poden realitzar els exercicis sobre matalassos, sorra o gespa, mai sobre una superfície dura.
• No portar sabatilles.
• Mantenir la comunicació amb el portor i l'àgil.
• Realitzar els moviments de pujada i baixada de forma suau.
• Ajudes constants.
• Suports segurs: mai a la meitat de l'esquena, mai sobre el quàdriceps.

Ajudes

1. Ajuda material: Delimitar l'àrea, utilitzar matalassos, no portar sabatilles i plantilles amb seqüència per elaborar figures.
2. Ajuda manual: Pot ser lateral (per a recepcions), davant (per mantenir posicions) o darrere (per a recepcions de salts i rotacions enrere). Inclou els reforços (garantir l'estabilitat postural), les impulsions (pretén suplir la falta de força o tècnica en l'orientació) i la retenció (detenir el moviment en cas de caiguda).
3. Ajuda preventiva: Els portors sempre quiets per si cauen els àgils. Els àgils han de caure sobre els peus flexionats, girar el cap en posició invertida i mai agafar un company quan cau.

Lacrosse

Origen

Tribus índies del Nord d'Amèrica, com els Cherokees. En totes elles s'emprava un pal amb una xarxa en un dels seus extrems amb l'objecte de recollir, desplaçar-se i llançar una petita pilota que solia ser de fusta recoberta de cuir. És un joc esportiu molt original que serà font d'una estimulant motivació entre l'alumnat, de les habilitats motrius i capacitats físiques, així com de certs valors i conductes socials.

Objectius

1. Desenvolupar les capacitats físiques i motrius, amb especial èmfasi en la resistència, la velocitat de desplaçament i gestual, i l'agilitat.
2. Afavorir la posada en joc de la coordinació ull-mà a través de tasques pròpies de precisió (passades, recepcions i llançaments).
3. Possibilitar l'ús de materials reciclats per a l'elaboració del crosse i les pilotes.
4. Estimular el treball en petits grups a través d'un ús no desproporcionat de la competició, ja sigui treballant per parelles o trios.
5. Afavorir el treball cohesionat d'alumnes i alumnes.
6. Propiciar la creació de jocs i tasques pel propi alumnat, implicant-se encara més en el seu procés d'ensenyament-aprenentatge.
7. Recuperar i conèixer jocs practicats des de temps immemorials.

Classificació de jocs (atenen al tipus de joc)

• Jocs espontanis: Sense subjectar-se a unes regles fixes.
• Jocs reglats o dirigits: Preparats pel grup o l'animador, responen a fites concretes.
• Jocs d'exterior o a l'aire lliure: Espais amplis, poden incloure elements de la naturalesa, generalment de caire físic.
• Jocs d'interior: Es poden jugar també a l'aire lliure.

Jocs en relació al grup o socials

• Jocs de presentació: Generalment quan es comença amb un nou grup, per a l'escalfament, l'animació, etc.
• Jocs d'afirmació: Per a reforçar l'autoestima i l'acceptació dins el grup.
• Jocs de confiança: Milloren les relacions amb el grup.
• Jocs de cooperació: Aprendre a treballar en equip.
• Jocs d'expressió: Creativitat, comunicació, etc.
• Jocs de competició: La competició és present a la vida quotidiana. Simulació de l'esport. Canalitzar cap a un àmbit amistós. Treure-li importància al fet de guanyar o perdre. Intentar evitar l'eliminació.
• Jocs cognitius: Jocs de manipulació (estimular el desenvolupament del pensament, la concentració, la imaginació, etc.), jocs d'atenció i memòria i jocs lingüístics (per a potenciar la comunicació).

Jocs en base a la utilització del material

• Sense material
• Amb material: convencional, malabars, pilotes índies, etc.

Jocs en base a les qualitats físiques que desenvolupen

• Jocs sensorials: Auditius, visuals, tàctils, olfactius, gustatius, orientació, etc.
• Jocs motrius: Desplaçaments, equilibris, llançaments i recepcions, salts, rítmics, etc.

Jocs alternatius o material alternatiu

Són jocs que utilitzen material que no ha estat ideat ni dissenyat per fer servir en activitats físiques i esportives, tot i que ens poden ser útils per jugar. Es caracteritzen pel baix cost econòmic.

• Jocs utilitzant material de la vida quotidiana com: tovalloles, gomes elàstiques, etc. Exemples: escombres com a estics d'hoquei.
• Jocs amb material de rebuig: Són jocs que fan servir material que ja ha estat utilitzat abans. Exemple: jocs de relleus amb rodes de cotxe.
• Jocs amb material de construcció pròpia: Aquests jocs es caracteritzen perquè construïm els nostres propis jocs a partir de material no convencional. Exemples: boles de malabars.
• Jocs amb elements de l'entorn: La utilització d'elements de l'entorn també possibilita la pràctica de diferents jocs. Exemple: jocs d'equilibri, jocs d'amagar.

Funcions

• Oferir grans possibilitats de diversificació.
• Proporcionar una relació entre l'alumne i els objectes més lliure i menys estereotipada.
• Demostrar que la pràctica no requereix obligatòriament d'un material específic.
• Facilitar l'adquisició de material en entorns amb més dificultats econòmiques.
• Obrir el camí a un nou plantejament.

Raons per entendre el benefici

• És fàcil d'adquirir.
• No té costos econòmics.
• Desenvolupa la creativitat.
• Se li dóna una segona oportunitat als materials.
• Es respecta i es col·labora amb el medi ambient.
• La satisfacció i el plaer que suposa crear i jugar amb un material fet per tu mateix.

Valor educatiu dels jocs

Aspectes educatius

1. Afavorir el desenvolupament de totes les capacitats de l'alumnat, en funció de les seves característiques, capacitats, necessitats i motivacions.
2. Participació activa de l'alumne, evitant així la consideració d'alumne receptor de coneixements, com s'ha vingut fent des del passat.
3. Atenció a la diversitat i individualització de l'aprenentatge.
4. Desenvolupar els aspectes crítics i reflexius, per tal que l'alumne trobi solucions als problemes plantejats.