Metodologies i Mètodes d'Entrenament en Futbol: Guia Completa

Metodologia del Model de Joc

És el procés de la idea del model de joc desitjat (com es vol que jugui l'equip).

Tipus de Tasques Segons l'Especificitat

Les tasques es classifiquen segons el seu nivell d'especificitat:

• General: Són les tasques més simples (escalfament, jocs lúdics sense adaptació o complexitat).
• Dirigida: Jocs adaptats al futbol, roda de passades, treball específic de millora, rondos simples, estratègia sense transicions, circuits sense oposició, automatismes, circuits amb oposició, onades.
• Especial: Tasques més contextualitzades, rondos tàctics, conservacions, joc de posició, partits reduïts.
• Competitiva: Atac-defensa, joc real (partit condicionat 11c11).

Tipus de Metodologia

Segons la Contextualització

• Descontextualitzades: Metodologia Analítica, Metodologia Global.
• Contextualitzades: Metodologia Sistèmica.

Segons la Presa de Decisions

• Simple: Sense oposició.
• Complexa: Amb oposició.

Segons l'Estil d'Ensenyament

• Comandament Directe: Autoritari, dona solucions, no fomenta la reflexió.
• Descobriment Guiat: Fomenta la reflexió, fa preguntes.

Mètodes d'Entrenament

Mètode Coerver

• Metodologia més analítica.
• Originari dels entrenaments de rendiment dels anys 70 (Holanda).

Microcicle Estructurat

• No necessàriament s'apropa a les situacions reals de joc.
• Diferents tipus de microcicle setmanal (per especificitat, per càrregues).

Periodització Tàctica

• Planificació setmanal organitzada sota una periodització de continguts (tot organitzat per saber què treballar cada mes).
• Mateix tipus de microcicle (sempre se segueix la mateixa estructura).

Tipus de Lideratge

• Líder Democràtic
• Líder Persuasiu
• Líder Autoritari
• Líder Permissiu

Definir el Model de Joc

• Com ataco?
• Com defenso?
• Què faig quan perdo la pilota?
• Què faig quan recupero la pilota?

Especificitat en l'Entrenament

• Identificació del context del joc.
• Repetició sistemàtica d'allò que es pretén ensenyar.
• Vivència dels successos imprevisibles de les situacions de joc.

Metodologia Analítica (Entrenament Descontextualitzat)

• Factors quantitatius: repeticions.
• Treball per separat, aïllar situacions (jugador).

Metodologia Global (Entrenament Descontextualitzat)

• Introdueix aspectes qualitatius.
• Relació entre jugadors (treball conjunt).

Metodologia Sistèmica (Entrenament Contextualitzat)

• Treballa aspectes qualitatius.
• Relació amb el sistema de joc (aspectes tàctics).