Planificació esportiva: models i fases
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,43 KB
Planificar
Planificar és realitzar una previsió d’actuacions de tot el procés global d’entrenament amb l’objectiu d’aconseguir en el moment desitjat els millors resultats esportius (Solé, 2000).
Estructures preferents:
Estructures preferents: Estructures cognitives (tàctica i estratègia): Reconèixer i intercanviar informació amb l’entorn. Estructures coordinatives (tècnica): Funcions de realització del moviment desitjat. Estructures condicionals (volum, intensitat, durada): Possibilitats de l’organisme en el seus requeriments físics...Força, resistència, velocitat, ADM. Estructures sòcio-afectives (emocional): Relacionar-me amb la resta de persones amb les quals comparteixo l’activitat.
Característiques dels models de planificació contemporanis:
Característiques dels models de planificació contemporanis: Càrregues individualitzades, concentració decàrregues en períodes curts de temps, tendència a undesenvolupament simultani de capacitats i objectius i incrementdel treball específic en els contingut d’entrenament.
Fases de la planificació esportiva (Garcia Manso):
Fases de la planificació esportiva (Garcia Manso): 1.Estudi previ: Nivell de rendiment, Nivell assoliment d’objectius, Nivell d’entrenament i coneixements previs, Perfil de l’esportista o equip, Recursos que disposem. 2.Definició d’objectius: De rendiment o competitius (temporada), Operatius (per aconseguir els de la temporada), Generals de l’entrenament (els del dia a dia). 3.Calendari de competicions: La forma de la competició, Determinació dels pics competitius i/o estats de forma òptima, Nombre de competicions i selecció de les més importants. 4.Estructures intermèdies: Macrocicle, Mesocicle, Microcicle, Pla setmanal, Sessió. 5.Tria dels mitjanes d’entrenament: Est. Cognitives: càmeres de vídeo. Est. Coordinatives: màquines de llançament de pilotes. Est. Condicional: pilotes medicinals. Est. Socio-afectiva: programes per generar i avaluar qüestionaris. 6.Distribució de les càrregues: Est. Cognitiva: tasques amb sistemes de joc bàsic. Est. Coordinativa: tasques bàsiques del gest tècnic. Est. Condicional: volum, intensitat, densitat. Est. Socio-afectiva: tasques de cohesió de grup. 7.Posada en acció del pla: Execució (aproximar-se a lo previst). Avaluació (constant i en diferents moments).