Principis Físics de la Natació: Flotació, Resistència i Propulsió

Flotació

La flotació no té un fi estètic. Gràcies a la física podem entendre com es comporta un cos quan es desplaça dins l'aigua. La hidrodinàmica té algunes similituds amb l'aerodinàmica.

• Més densitat a l'aigua que a l'aire $\implies$ FLOTAR.

Factors que Influeixen en la Flotació

Factors Interns:

• Composició corporal.
• Aire inspirat.
• Posició del cos.

Factors Externs:

• Densitat de l'aigua.
• Resistència de l'aigua.
• Forces externes (gravetat, propulsió, Principi d'Arquimedes).

Segons la relació de densitats:

• Densitat del cos < Densitat aigua $\implies$ el cos sura.
• Densitat del cos = Densitat aigua $\implies$ es manté un equilibri.
• Densitat del cos > Densitat aigua $\implies$ el cos s'enfonsa.

Resistència

Conjunt de forces que s'oposen al desplaçament d'un cos.

Resistència de Forma:

La resistència frontal que s'ofereix.

Resistència de Succió:

Resistència que es crea darrere del cos.

Inèrcia:

Permet que un cos a l'aigua tingui el màxim moviment possible.

Resistència de Fricció:

Resistència generada pel roçament entre la superfície del cos i l'aigua que l'envolta (banyador, etc.). Equival a la lubricació fora de l'aigua.

Resistència d'Onades:

Vincular a les pròpies ones que genera el nedador. (P. ex., els nedadors de papallona tenen més dificultat, piscines planes descendents i ascendents).

Propulsió

En aplicar una força cap a un sentit, ens desplacem en sentit contrari. La densitat de l'aigua ens permet anar contra ella i propulsar-nos.

• Agafar aigües estancades i realitzar trajectòries sinuoses (moviments en S) $\implies$ per tenir molta resistència en la trajectòria.
• Trajectòria rectilínia $\implies$ es perd resistència ja que tota l'estona es la mateixa aigua i acaba movent-se.

Factors de la Propulsió

Grandària Superficial Propulsora:

Més grandària, més propulsió.

Orientació:

Oposada a la direcció on anem.

Continuïtat:

Ha de ser el més contínua possible (diferències entre crol i esquena vs. papallona i braça).

Densitat:

Més densitat, més propulsió.

Principi de Bernoulli:

Quan travessam l'aigua amb angle òptim, l'aigua que passa per sobre nostre és més ràpida que la de sota, i crea una força ascendent (força de sustentació) a causa de les pressions.

Consells per Millorar la Propulsió i la Respiració:

• Per propulsar-se millor: moviment sinuós i agafar aigües dures (profundes).
• Ideal per millorar la respiració del client: 3 segons treure aire sota l'aigua, després, 1 segon agafant aire per sobre l'aigua.