Psicologia: Bases de la conducta humana, personalitat, ansietat i estrès

Bases de la conducta humana

Psicologia: estudi científic de la conducta i l'experiència de com els éssers humans senten, pensen, aprenen i coneixen per adaptar-se al medi que els envolta.

Escoles i orientacions

Orientació psicoanalítica “Freud (1856-1939)”: estudi dels processos mentals inconscients que determinen la conducta. Yo (realitat), Superyó (perfecció) i Ello (placer).

Orientació conductista “Watson (1878-1958)”: estudi de conducta observable, dels esdeveniments ambientals/estímuls (so campana) (EE) i la conducta observable/resposta (salivació del gos) (RR).

Orientació cognitiva “Piaget (1896-1980)”: Sorgeix del conductisme. Aquests creuen que entre EE i RR intervé un procés mental capaç de transformar l’informació.

Orientació humanista “Maslow i Rogers”: Objectiu es afavorir l’autorealització de l’individu perquè s’accepti tal com és potenciant els seus aspectes. Piràmide Maslow.

Psicologia de l’esport: s’encarrega d'estudiar els aspectes psicològics dins de la pràctica de l’AF, sigui orientada o no d’alt rendiment. 1. Rendiment 2. Base i iniciació 3. D’oci, salut i temps lliure.

Personalitat, ansietat i estrès

Personalitat: un patró de funcionament consolidat, que es reflecteix en una generalitat i coherència de respostes en diferents temps i contextos per part del subjecte

Tipus d’enfocament:

Centrat en el tret o factor: a) Tipus A (excitació) b) Tipus B (tranquil·litat) c) Tipus C (submissió)

Centrat en l’entorn: allò que envolta als esportistes condiciona la seva conducta

Interaccionista: personalitat del esportista

Ansietat: emoció negativa que es relaciona amb un conjunt de reaccions suscitades per una situació (estímul)

Tipus de ansietat:

-ESTAT: expressió emocional puntual

-TRET: es relaciona amb la personalitat

-COGNITIVA: expressió de l’ansietat a nivell mental

-SOMÀTICA: manifestació de l’ansietat a nivell físic

-INTERPERSONAL: ansietat en funció de la implicació de l’esportista amb un altre membre del grup

-INTRAGRUP: expressió de l’ansietat pel fet de ser membre d’un grup.

Estrès: és una resposta no específica de l’organisme amb caràcter adaptatiu a una determinada situació.

Tipus d’estres

Positiu estimula i motiva a l’individu / Negatiu genera ansietat.

▪ L'activació preparació de l'organisme per respondre

▪ L'arousal resposta immediata de l'organisme davant de nous estímuls.