Psikologiaren Oinarriak: Nortasuna, Identitatea eta Asertibitatea

Psikologiaren Helburuak eta Ezaugarriak

Psikologiak aztertzen du nola funtzionatzen duten gure sentimenduek, gure motibazioek, gure nortasunak, gure adimenak, bai eta zer harreman dugun gure buruarekin eta gainerako guztiekin ere. Gure bizitza nola orientatuko dugun erabaki ahal izateko, geure burua ezagutu behar dugu.

Zer da Psikologia?

Buruaren jarduera eta pertsonen portaera aztertzen dituen zientzia da.

Nortasuna

Pertsona baten pentsatzeko eta portatzeko modu egonkorra da nortasuna.

Nortasunaren Mailak

Nortasunak hiru maila ditu:

• Hartutako Nortasuna (Tenperamentua): Haurrak erreakzionatzeko duen modua da; tenperamentua. Lasaia edo urduria izan daiteke, bizia edo uzkurra, lagunkoia edo inhibitua.
• Ikasitako Nortasuna (Izaera): Hartutako nortasunetik abiatuta, gure izaera eratzen duten gauzak ikasten hasten gara; hau da, gure ezaugarri pertsonalak.
• Aukeratutako Nortasuna:

Identitatea

Identitatea pertsona bati bere proiektuak erabakitzeko, bere baliabideak kudeatzeko eta energiak zertan erabiliko dituen erabakitzeko askatasuna eta independentzia ematen dion gaitasuna da.

Identitatearen Arloak

• Sexu Identitatea: Sexuaren arabera mutilak edo neskak gara, baina kulturaren alorrean, gizon edo emakume izateko eredu bat egon da historiako garai bakoitzean. Gure gizarte-portaera eredu horiek orientatu ohi dute.
• Erlijio Identitatea: Erlijioa oso dimentsio garrantzitsua da pertsonen bizitzan. Eskubideetako batek kontzientzia-askatasuna babesten du. Espainiak ez du erlijio ofizialik.
• Identitate Nazionala: Tradizio batekin, hizkuntza eta kultura batekin identifikatzen gara, eta komunitate nazional, kultural edo hizkuntza-komunitate bateko kide sentitzen gara.
• Giza Identitatea: Gizateriaren kide garenez, ordena goreneko identitatea dugu: giza identitatea. Gizakien duintasuna dugu denok, eta duintasun hori da eskubide guztien oinarria.

Asertibitatea

Asertibitatea esaten diogu gainerakoen aurrean behar bezala berresteko moduari.

Asertibitatea Gauzatzeko Moduak

Hiru modu daude asertibitatea gauzatzeko:

• Zer sentitzen dugun eta zer pentsatzen dugun jakinaraztea gainerakoei.
• "Ez" hitza esaten jakitea.
• Gure eskubideak defendatzen jakitea.