Reglament i Tècniques Fonamentals del Voleibol
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 3,05 KB
Reglament del Voleibol
- Passar la pilota al camp contrari es pot efectuar fins a 3 tocs. Si un equip fa bloqueig, no compta com a toc i disposa de 3 tocs reglamentaris.
- Un jugador pot tocar la bola amb qualsevol part del cos. Es pot tocar amb les extremitats inferiors perquè la bola no toqui a terra.
- Si la pilota surt fora dels límits del camp i no toca terra, es pot seguir jugant. És permès que un altre jugador surti del camp i la colpegi.
- Un jugador mai pot tocar la bola 2 cops seguits, excepte després d'un bloqueig.
- Durant el bloqueig, els jugadors poden passar els braços per damunt la xarxa, però sense tocar-la.
- Un jugador a la zona d'atac pot trepitjar la línia central que separa els 2 camps, però no que la traspassi completament.
- Mai es pot tocar la xarxa.
- Els entrenadors poden demanar 2 temps morts en cada set.
- El jugador que serveix pot fer-ho des de qualsevol punt de darrere la línia de fons.
Tècnica: Aspectes Fonamentals del Joc
El voleibol és un esport espectacular i apassionant que destaca per la velocitat dels moviments i la seva tècnica peculiar. Es necessita habilitat en el maneig de la bola.
La Passada: Element Fonamental
La passada és l'element fonamental. Distingim dos tipus principals:
Passada de Dits (Col·locació)
El contacte amb la bola ha de ser amb els caps dels dits i els braços flexionats.
Passada d'Avantbraços (Recepció)
És el toc que practiquen els defenses després de la rematada. Els braços han de contactar amb la pilota a la part plana dels avantbraços, a prop dels canells, amb les mans juntes.
El Servei
El servei és el cop que posa en joc la pilota i es colpeja amb el palmell de la mà. Existeixen diverses modalitats:
Servei Baix
El jugador es col·loca i llança la pilota verticalment. La bola té una trajectòria bombejada. Aquest servei és efectiu per a l'atac.
Servei Lateral
El jugador es col·loca de costat, llança la bola verticalment i la colpeja amb la mà més allunyada de la xarxa.
Servei de Tennis
El jugador es col·loca de cara a la xarxa i colpeja la pilota. Llança la pilota enlaire amb una mà i l'altra la té preparada darrere del cap. La colpeja en el punt més alt després d'estirar el braç amb força.
Servei en Salt
És un cop difícil d'executar. L'objectiu és augmentar la trajectòria de la pilota per crear dificultats en la recepció.
La Rematada
La rematada és l'acció més difícil de practicar. La coordinació, la potència i el sentit del ritme són qualitats necessàries per executar-la correctament.
El Bloqueig
El bloqueig és la defensa de la rematada. Un, dos o tres jugadors es desplacen ràpidament cap a on va la pilota i salten verticalment amb els braços estirats en el moment de produir-se la rematada.