Salut, Factors de Risc i Malalties: Guia Ràpida

Salut i Benestar

La salut és l'absència de malaltia i un estat de benestar físic, mental, emocional, social, espiritual, sexual i mediambiental. És important promoure la salut.

Factors de Risc per a la Salut

• Vida estressada.
• Certs tipus de feina.
• Factors socials.
• Falta d'higiene personal.
• Consum de tabac, alcohol i altres drogues.
• Alimentació amb excés de greixos i sucres.

1a Conferència Sanitària Internacional (1851)

Èxits més importants:

• Aplicació de polítiques de salut pública.
• Creació de l'Institut Nacional de la Salut (INS).
• Planificació sanitària i mètodes de prevenció (vacunació,...).
• Millora de tècniques de diagnòstic.
• Descobriment i desenvolupament de fàrmacs.
• Millora de la nutrició i dels hàbits de vida.

L'Amniocentesi

L'amniocentesi és una prova prenatal comuna en la qual s'extreu una petita mostra del líquid amniòtic. Serveix per a detectar defectes congènits cromosòmics.

Trastorns Genètics i Mutacions

Un trastorn genètic és una malaltia causada per una alteració d'un gen, que s'anomena mutació. Aquestes mutacions es poden produir de manera aleatòria o com a conseqüència d'una exposició a algun factor de risc ambiental.

Factors Ambientals i Malalties

Els factors ambientals tenen gran importància en l'aparició de malalties, com ara:

• Exposició a agents cancerígens.
• La qualitat de l'aigua i els aliments.
• Contaminació.
• L'atenció sanitària.

Hàbits Saludables

• Alimentació equilibrada.
• Activitat física.
• Higiene personal.
• No prendre drogues.

Dieta Equilibrada

Una dieta equilibrada aporta tots i cadascun dels nutrients necessaris per a dur a terme les funcions vitals.

Factors de Risc de Mort Prematura (Europa)

• Hipertensió arterial.
• Augment del colesterol.
• Índex de massa corporal elevat.
• Inactivitat física.

Sobrepès i Obesitat

El sobrepès o l'obesitat és quan hi ha una acumulació anormal o excessiva de greix que pot perjudicar la salut.

L'Índex de Massa Corporal (IMC) es calcula com el pes en kg dividit per l'alçada en metres al quadrat (kg/m²).

• Sobrepès: IMC superior a 25.
• Obesitat: IMC superior a 30.

Anorèxia Nerviosa

L'anorèxia nerviosa és un trastorn on les persones es veuen grasses, deixen de menjar, prenen laxants i fan molt d'exercici.

Bulímia Nerviosa

La bulímia nerviosa és un trastorn psicològic caracteritzat per la preocupació pel pes i l'aspecte. També prenen laxants i diürètics. Els anorèxics poden ser bulímics, però no al revés.

Malalties Infeccioses

Les malalties infeccioses són les produïdes per microorganismes com bacteris, virus i organismes paràsits.