Sormena eta Aisialdi Osasungarria: Bizitza Betetzeko Gakoak

Sormena: Giza Gaitasun Funtsezkoa

Arazo berrien aurrean, gizakia saiatzen da bere ezagutza modu original batean aplikatzen. Hala izan da denboraren hasieratik. Gaitasun honi sormena deitzen diogu.

Sormena ideia berriak sortzeko prozesua da, dagoeneko dakiguna helburu eta esparru desberdinetara aplikatuz. Horrela, egiteko gai garena zabaltzen dugu.

Sormenaren Garrantzia eta Aplikazioak

Espezie gisa, gure ahultasuna konpentsatzen dugu eskura ditugun baliabideak egokituz, adarrak lantzatan bihurtuz, landareak lazoetan, harriak aizkoratan, etab. Gizakiak bere sormenari esker biziraun zuen.

Sormena giza izakiaren ezaugarri bat da, gure arbasoek garatu zutena munduan bizirauteko, non beste animaliak beraiek baino indartsuagoak, azkarragoak edo trebeagoak ziren.

Sormena gure eguneroko bizitzan eta enpresen munduan ere funtsezkoa da:

• Sormena eta eguneroko bizitza
• Sormena eta enpresak

Nola Garatu Gure Sormena?

Haurrek errealitatea ulertzen ari direlako eta beren irudimenarekin osatzen dutelako, aurreko itxaropenik gabe, ez dakitena, sormen handia dute. Gehiago jakiteak, gauzak zer diren edo nola diren inguruko aurrez pentsatutako ideiak izateak, gure sormena nolabait moteltzen du.

Haurrak izatera itzuli ezin bagara ere, badira zenbait aholku sormen handiagoa izateko jarraitu ditzakegunak, sormena, guztia bezala, praktikatuz hobetzen baita:

1. Ez izan beldurrik
2. Ez izan zalantzarik zure gaitasunaz
3. Ez izan beldurrik besteengandik ikasteko
4. Ikasi
5. Galdetu besteei

Albo-pentsamendua: Sormena Bultzatzeko Tresna

Albo-pentsamendua arazo bati aurre egiten diogunean guztiok ditugun suposizioak eta aurrez pentsatutako ideiak gainditzen dituzten arrazoibideei erreferentzia egiteko erabiltzen dugun modua da, eta gainditzeko bide berri eta irudimentsuak aurkitzen laguntzen diguna.

Aisialdi Osasungarriko Ohiturak

Aisialdi osasungarria osasun fisiko eta mentalerako onuragarriak diren aisialdiko jardueren praktikan datza.

Mihaly Csikszentmihalyi eta Flow Kontzeptua

Mihaly Csikszentmihalyi hungariar jatorriko psikologo bat da, eskola positiboaren barruan, zoriontasuna, motibazioa eta, oro har, ondo sentiarazten gaituena ikertzen duena. Csikszentmihalyik termino bat asmatu zuen, ziur ezagutzen duzuna: flowa edo ondo moldatzea.

Csikszentmihalyirentzat, flowa ez da entretenimendu soil bat eta denbora igarotzea; hau da, ez da hiru orduz scrolling egiten edo mugikorrean jolasten igarotzea, jarduera horiek amaitu ondoren beteta sentitzen ez baikara.

Flowa arreta eta fokua eskatzen duten jardueren bidez lortzen da.

Benetan beteko gaituen aisialdi osasungarria gure fokua eta arreta eskatzen duena da, gure talentuak aurkitzen eta gaitasun berriak garatzen laguntzen diguna.

Aisialdi Digitalaren Erronkak

Gaur egungo aisialdi digitalak zenbait erronka dakartza, gure arreta eta ongizatea kaltetu ditzaketenak:

1. Mendekotasuna sortzen duen izaera
2. Estimulu negatiboen nagusitasuna
3. Burbuila digitala
4. Arreta eta fokuaren gaitasunaren galera