Suport Psicològic i Cures Psíquiques: Benestar Integral

Suport Psicològic i Cures Psíquiques en Salut

El suport psicològic i les cures psíquiques al pacient són instruments terapèutics fonamentals per afrontar adequadament la malaltia, així com per a la recuperació i el manteniment de la salut. Qualsevol intervenció sanitària, ja sigui de promoció de la salut, rehabilitació o reinserció, s'ha d'acompanyar de suport psicològic. Les cures d'infermeria parteixen d'una atenció integral al pacient.

La Dimensió Psíquica de la Salut

La dimensió psíquica de la salut és un element prioritari per aconseguir el benestar de les persones. Les emocions i els pensaments es poden manifestar a través de malalties somàtiques o psicosomàtiques, i poden ser un element bàsic per a la curació de la malaltia.

Què és la Psicologia?

La psicologia és la ciència que estudia la conducta humana i els processos mentals (cognitius), és a dir, el que la persona fa, sent o pensa.

Processos Mentals Clau

• Llenguatge: Sistema organitzat de símbols amb el qual ens manifestem individualment, expressem, entenem i pensem.
• Memòria: Procés amb el qual enregistrem, emmagatzemem i recuperem informació.
• Atenció: Qualitat de la percepció que funciona com un filtre dels estímuls ambientals, per donar-los prioritat i un processament més profund.
• Percepció: Capacitat de rebre estímuls sensorials a través dels òrgans dels sentits.
• Sensació: Interpretació dels estímuls sensorials.
• Pensament: Productes elaborats per la ment, que es porten a la realitat mitjançant la raó.
• Emoció: Resposta immediata, positiva o negativa, de l'organisme davant de determinats estímuls o situacions. Existeix un vincle estret entre emocions i salut.
• Motivació: Impuls i esforç per satisfer un desig o arribar a una fita.

Els processos cognitius superiors inclouen: Sensació, Percepció, Atenció, Pensament, Llenguatge i Memòria.

Els processos mentals o psicològics són funcions psíquiques que es produeixen en el nostre organisme. Aquests inclouen els cognitius superiors, l'aprenentatge, la motivació i l'emoció.

En resum:

• El que la persona fa: accions (conducta).
• El que la persona pensa: memòria, intel·ligència... (processos mentals).
• El que la persona sent: emocions, sentiments...

Conducta Humana i Personalitat

La conducta és la manera particular d'actuar (el que una persona diu o fa). És on es manifesta la personalitat. L'acceptació o rebuig d'un comportament el determinen les normes socials i les lleis (per exemple, coses que no estan ben vistes com eructar a taula).

Modificació de Conductes

1. Perfeccionar o incrementar una conducta que ja es posseeix: fem una cosa bé i la repetim per la recompensa que obtenim.
2. Adquirir noves conductes: amb la imitació de processos (per exemple, ensenyar a caminar i que el repeteixi).
3. Reduir o eliminar certes conductes: reduint el sentiment de culpa. Per realitzar un canvi, cal tenir actitud.

El Procés d'Aprenentatge

L'aprenentatge és l'adquisició de coneixements o habilitats a través de l'experiència.

Tipus d'Aprenentatge

• Aprenentatge observacional: s'observa el comportament d'una altra persona.
• Aprenentatge repetitiu: memoritzar continguts sense comprendre'ls o relacionar-los amb coneixements previs.
• Aprenentatge receptiu: entendre el contingut per poder-lo reproduir, però sense descobrir res de nou.
• Aprenentatge per descobriment: descobrir conceptes i reordenar-los per adaptar-los a la persona.

Emocions i el seu Impacte en la Salut

Emocions Negatives

Ira, ansietat, depressió, estrès. Aquestes són nocives per la salut i limiten l'eficàcia del sistema immunitari.

Emocions Positives

Somriure, bon humor, optimisme, esperança. Són eines afectives que reforcen el procés de recuperació.

El respecte i la influència són qualitats que hem de gestionar per aconseguir canvis d'actitud en els pacients.

Recursos Personals per al Benestar

• Sentit de coherència: Capacitat d'actuar basant-se en les pròpies idees; permet afrontar un problema controlant els elements estressants que incideixen sobre la salut.
• Fortalesa de caràcter: Compromís amb la vida, desafiament i control.
• Optimisme: Tenir expectatives positives sobre les coses; les persones optimistes s'enfronten activament a les realitats estressants i tenen una recuperació més ràpida.
• Autoestima i autoeficàcia: L'autoestima suposa considerar-se competent per enfrontar-se als desafiaments de la vida.
• Suport social: Nombre de contactes mantinguts per una persona, la percepció de pertinença a un grup social i l'obligació mútua entre individus.

Relació entre Conducta i Salut

Existeixen tres tipus de relacions entre conducta i salut:

1. Comportaments amb efectes directes sobre la salut a curt termini.
2. Estils de vida i hàbits diaris amb efectes sobre la salut a mitjà o llarg termini.
3. La manera com la gent percep i s'enfronta a la malaltia, que pot facilitar o empitjorar-la.