Tècniques i Estratègies en el Futbol: Preparació i Defensa

Tècnica en el físic:

Preparador físic i entrenador + cos mèdic. Objectius físics: resistència i força. Objectius tècnics: gest tècnic amb pilota i accions tècniques sense pilota, adaptacions individuals i circuits, estacions, joc global...

Tècnica en la tàctica:

Cos tècnic, entrenadors integrats. La tècnica al servei de la tàctica: S.T.O. joc de 4 i joc de 3, S.T.D. zona, individual i amb canvis, i 4x5 i 5x4, 4x3 i 3x4.

Consideracions tècniques en el joc de 4:

• Pocs tocs
• Conducció al mig
• Posicionament bàsic
• Cama dominant
• Fintes
• Diferents tipus de passades (llargues, curtes)
• Sessions més tècniques: moviments analítics de 4 i sortides de pressió

Consideracions tècniques en l’atac de 3:

• Qualitat de passada: passada forta i per terra
• Atacar pilota
• Cama dominant assistent i pivot
• Desplaçament
• Fintes
• En cas de deixada: 1x1
• Dribling o regat
• Moviments mecanitzats (moviment “0”, “Rio”, “tisora”)
• Sortides de pressió i exercici mare: 2x2 + pi, 3x3 + pi

Consideracions tècniques en la defensa zonal:

• Anticipació (1a línia i ala fort)
• Desplaçament
• Posició bàsica per la defensa zonal
• Tancar el mig
• Intercepció i joc real

Consideracions en la defensa individual:

• Desplaçament
• Posicionament bàsic
• Cama dominant
• Fintes
• Entrades i interceptacions
• Talls i recuperacions
• Situacions d’igualtat numèrica
• Espai reduït

Consideracions en la defensa individual amb canvis:

• Posicionament i desplaçament (ala contrària)
• Tancar el mig
• Cama dominant
• Anticipació (1a línia)
• Fintes i entrades
• Interceptacions (intermig i tanca en costat fort i pautat)
• Defensa que propicia diferents tipus d’interceptacions del que no defensa l’home pilota
• Situacions de 3x3 i 4x4 en espai reduït

Consideracions tècniques en el 4x5:

Accions tècniques sense pilota pròpies de la defensa zonal. Defensa en funció d’on està la pilota i els jugadors, ajustar desplaçament i posicionament a un espai més reduït. Jugadors amb característiques tècniques pròpies (anticipació, lateralitat, desplaçament, posició bàsica, fintes) i partit porter-jugador.

Consideracions tècniques en el 5x4:

Característiques tècniques amb pilota segons els tipus d’atac, lateralitat, xut exterior, qualitat de passe, control orientat, pivotar (segons defensa), posicionament (segons atac, ex. atac 1) i definició. Gol.

Consideracions tècniques en el 3x4:

Desplaçament i posicionament, dividir i anticipar.

Consideracions tècniques en el 4x3:

Similars al 5x4.

Tècnica en l'estratègia:

Lateralitat, especialistes en dobles (especialitzar un lloc, estudi del porter rival), especialistes en faltes properes. Atenció especial al defensor de la lluita en inferioritat.

Tècnica defensiva del pívot:

Marcació especial. Preparació específica i grupal, objectiu clar de que arribin la menor quantitat possible de pilotes, implica menys finalitzacions o prefinalitzacions.

Tipus de posició bàsica del pívot:

• Posició de seguretat
• Posició anticipació frontal
• Posició anticipació lateral