Tractament de la lumbàlgia i altres patologies de l'esquena
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 3,55 KB
Tractament de la lumbàlgia
Hem de tenir en compte que la lumbàlgia no és un diagnòstic, sinó un símptoma i que les causes més freqüents segons l’edat són: LUMBAL
De 30 a 50 anys:
o Espondilosis/artrosis.
o Hèrnia i prolapse discal.
o Neoplàsia.
+50 anys:
o Espondilosis/artrosis.
o Osteoporosis.
o Emfisema de Paget.
o Altres.
Tipologia de lumbàlgies
Lumbàlgies d’esforç:
en persones no entrenades. Es desenvolupa amb dolor durant l’exercici (inflamació i contractura muscular després de l’exercici). S’han de tonificar les lumbars i estirar els abdominals.Lumbàlgies inespecífiques:
per alteracions posturals (hiperlordosis), per sobrecàrregues, també per depressió i per extensions incorrectes.Tractament de la lumbàlgia
Repòs i immobilització en la fase aguda.
Tractament mèdic i farmacològic.
Calor local.
Control postural (domèstic, laboral, físic, etc.).
Activitat física hipolordòtica, mitjançant exercicis de potenciació abdominal i dorsal i estirament lumbar.
En el dolor lumbar s’ha de fer massatge per reduir el to muscular.
Artrosis lumbar
L’artrosis lumbar comporta un estretament de l’espai articular, provocant l’aparició d’osteòfits, esclerosis de l’os subcondral i quists subcondrals.
Activitat física per a l’artrosis lumbar
Importància de la reducció de la gravetat.
Control de la postura a la feina.
Exercicis de mobilització.
Exercicis d’estirament.
Exercicis de tonificació.
Exercicis de relaxació.
Espondilosis i espondilolistesis
L’espondilosi comporta el defecte o fractura de l’arc vertebral. Per altra banda, la espondilolistesis comporta el desplaçament anterior del cos vertebral (sobretot en L5) per causes congènites o per sobrecàrrega lumbar (freqüent en adolescents en creixement).
Tractament d’aquestes patologies
Repòs en la fase aguda.
Limitacions d’activitats de risc.
Control postural (domèstic i laboral).
Tonificació gradual de l’estabilitat abdominal i dorsal.
Estirament de la estabilitat lumbar.
Components de treball
El treball de recuperació es basa en:
Component general.
Component cervico-dorsal
Component lumbar:
Activitat per a la salut que implica el treball d’estirament dels músculs que integren l’estabilitat lumbar i tonificació dels músculs abdominals (amb recolzament lumbar o deslordotització).
Així, els objectius del component de treball són alleujar el dolor, restablir la mobilitat, reduir al mínim el trastorn residual i prevenir la recurrència.