Voleibol: Fonaments Tècnics i Tàctics del Joc

Fonaments del Voleibol

K1 Atac

K2 Defensa

K3 Contraatac

El Servei

Funcions del Servei:

• Posar la pilota en joc.
• Dificultar la recepció.
• Fer punt directe.

Factors Clau del Servei:

• Decisió estratègica sobre el tipus de servei.
• Domini de l'execució tècnica.
• Decisions estratègiques sobre el sistema de recepció.
• Execució en situació real del joc.
• Pressió psicològica.

La Recepció

Factors de la Recepció:

• Ubicació en el sistema de recepció.
• Lectura tàctica de l'atac.
• Comunicació.
• Posició bàsica i ajustament de situació.
• Impacte regular i precisió.

Funcions de la Recepció:

• Ubicar la pilota i evitar el punt directe.
• Facilitar la col·locació.
• Accelerar el K1.

Recepció-Servei, Factors Clau:

• Primer element del K1.
• Condiciona tota la construcció de l'atac.
• Necessita la màxima precisió.

Orientacions i Posicions:

• Frontalment.
• Gran base de sustentació.
• Ajustament ràpid de posició.
• Lectura ràpida del servei.
• Evitar errades i inclinacions incontrolades de la superfície.

Trajectòries i Zones de Destí:

• Servei difícil amb potència i flotabilitat: la recepció anirà a zona 2.
• Servei més fluix: orientació directa al col·locador a la zona 2-3.

La Col·locació

Funcions de la Col·locació:

• Elevar la pilota a l'àrea d'atac.
• Passar la pilota amb precisió.
• Enganyar el bloqueig (amb la posició del cos, angles, mirades, etc.).

Factors Clau de la Col·locació:

• Comunicació.
• Origen del col·locador.
• Tècnica utilitzada.
• Trajectòria.

Trajectòries:

• 1r temps: curtes, 1 metre de beta.
• 2n temps: semi, 3 metres.
• 3r temps: altes, 6-8 metres.

Moments del Col·locador:

1. Desplaçament del col·locador (important el servei i la recepció).
2. Sortida de xarxa.
3. Passada.
4. Recolzament de l'atac.

L'Atac

Objectius de l'Atac:

• Superar el bloqueig.
• Superar la defensa en camp.
• Aconseguir el punt directe.

Factors de l'Atac:

• Altura.
• Control.
• Precisió.
• Potència.
• Cursa d'aproximació efectiva.
• Coordinació i lectura del bloqueig i la defensa.

Volei Platja

Característiques:

• 2 vs 2 (la més popular) o 4 vs 4.
• Dinàmica de joc igual al voleibol.
• Terreny de 8x8 metres.
• Xarxa: dones 2,24 metres, homes 2,43 metres.
• La sorra dificulta els desplaçaments i els salts, però afavoreix les caigudes i les planxes.
• El touch és una eina eficaç per fer punt.
• L'objectiu és enganyar l'oponent.
• No hi ha línia de mig camp ni invasió.
• El segon toc ha de ser net.
• Pilota més pesada.
• Defensa: dreta, esquerra i anticipació (lectura).