Voleibol: tècniques de rematada, bloqueig i servei | Sistemes de joc

Rematada

La rematada és el darrer toc. Les fases de la rematada són:

Fases de la rematada

1. Cursa (correguda): avancem amb passes curtes.
2. Impuls: fem dues passes; la segona, molt llarga.
3. Salt: ha de ser vertical.
4. Armat: posem la mà darrere del cap.
5. Colpeig: es realitza amb el palmell de la mà.

Errors a evitar

• Iniciar la cursa abans d'hora.
• Inclinar el cos cap enrere.
• Saltar cap endavant en lloc d'amunt.
• Tocar la xarxa.

Bloqueig

El bloqueig és una acció defensiva amb la finalitat d'evitar que la pilota passi al nostre camp. Es realitza davant de la xarxa, a uns 50 cm d'aquesta; amb els braços flexionats i les mans a l'alçada de les espatlles. Saltem alhora que el rematador i mantenim les mans obertes. Hi ha dos tipus:

• Actiu: braços cap endavant perquè la pilota rebot i toqui a terra en el camp contrari i aconseguim un punt.
• Passiu: la pilota surt rebotada cap enrere per millorar les condicions defensives.

Servei

El servei permet posar la pilota en joc i guanyar punts.

• Servei baix: peus i espatlles mirant endavant; flexionem les cames i avancem el peu contrari al braç amb què servim. La pilota es colpeja per sota amb el palmell de la mà mentre avancem la cama endarrerida.
• Servei de tennis: ens situem darrere de la línia de fons, de cara al camp contrari; avancem el peu contrari a la mà que colpejarà la pilota i llancem la pilota enlaire. Mentrestant, arquegem el cos enrere, girem les espatlles i armen el braç posant la mà darrere del cap.
• Servei en suspensió: és el més ofensiu i també el més difícil. Ens col·loquem a uns m de la línia de fons, deixant espai per realitzar la cursa; llancem la pilota enlaire i cap endavant, i realitzem les mateixes fases (cursa, impuls, salt, armat i colpeig) per enviar la pilota a l'altre camp amb la major velocitat possible.

Sistemes de joc

Aquests permeten als jugadors organitzar-se en el terreny de joc.

• Sistema 1–3–2 o en W: el col·locador es situa en primera línia dins de la zona d'atac. Els altres cinc jugadors es reparteixen la zona defensiva.
• Sistema en semicercle: el col·locador es situa a prop de la xarxa i no rep el servei. La resta de jugadors es posen a la zona de defensa en semicercle.
• Sistema 3–1–2: la primera línia està formada per tres davanters a prop de la xarxa; la segona és per un sol jugador situat just al centre del terreny de joc; la tercera està formada per dos jugadors que cobreixen el fons del joc.
• Sistema 3–2–1: el formen tres davanters; la segona línia la formen dos jugadors i la tercera, un sol jugador que juga al fons del camp.
• Sistema 3–3: tres jugadors es col·loquen a la zona d'atac i els altres tres a la zona de defensa.