Adaptación fisica al medio

educacion fisica ciencia de caracter pedadogico q utilizando la accion contribuye al desarroyoo y formacion del individuo. a.fisica desarroyo intencionado de las capacidades y cualidades fisicas. Funcionaminto deportivo sistema programado de trabajo cuyo objetivo es alcanzar el maximo rendimiento de un grupo o deporte PTO.fundamental del entrenamiento conjunto de leyes y enunciados respetando la fisiologia del ejercicio fisico y su aprendizaje sirve para poner en practica el entrenamiento de las capacidades deportivas y alcanzar objetivos. Pto continuidad eltrabajo deportivo ha de tener una continuidad en el tiempo para q sea eficaz. Pto de generaidad y multirealidad el trabajo al inicio de la temporada ha de tener un caracter global.LEY de adaptacion al entreno D:cambio en la structura y funcion en el organismo q suige aun en entreno y q nos capacita para responder mejor a nuestros estimulos. Ley umbral la adaptacion se produce x la continua asimilacion de stimulos crecientes idealmente en el umbral o stimulo crecientes. Ley de hans selye 1fase de alarma 2resistencia 3agotamiento. Teoria de ozin tras un entrenamiento y un descanso el organismo restaura su nivel y alcanza un nivel superior. Calentamiento conjunto de ejercicios previos a un ejercicio cuya finalidad es activar los musculos y el organismo prevee de lesione y favorece el rendimiento deportivo. Atletismo deporte de caracter individual en el q se ponen en juego las aptitudes fisicas es la base fisica de casi todos los deportes (saltos, carreras, lanzamientos. Temporada del atletismo va de octubre a septiembre con dos epocas:invierno cross pistas indoor y exterior sobre alfalto. Verano exterior y alfalto.