Escrito el 05 de Noviembre de 2009 en Español y con un tamaño de 4.322 bytes.
1.)Estructura dl hueso maduro:Tipos de tejido Secompone de 2 tipos d tejido: -Hueso compacto:Tejido denso d gran consistencia,su estructura es parecida al marfil. -Trabeculas oseas:Malla de tejido oseo donde se aprecian spacios intercomunicantes. 2.)Clasificacion d ls huesos -Huesos largos:Son alargados y poco anchos. -Huesos cortos:Son pekes y solidos. -Huesos anchos:Son delgados y de considerable extension. -Huesos irregulares:Son irregulares. 3.)La columna vertebral.Regiones en k se divide Se divide en 5 regiones: -Cervical. -Dorsal. -Lumbar. -Sacra. -Loccigea. 4.)Tipo d articulaciones y caract basicas -Sinartrosis:Articulacion inmovil,se encuentran las articulaciones fijas. -Anfiartrosis:Articulacion de escasa movilidad,de encuentran ls articulaciones ligamentosas, cartilaginosas,sincodrosis y plana. -Diartrosis:Gran movilidad. 5.)Limitacion de los movimients articulares Factores de limitacion: -Tension ligamentosa. -Tension dla musculatura antagonista. -Choque de partes blandas. -Choque de bloques oseos. 6.)Principales articulaciones del cuerpo -Articulacion del hombro. -Arcticulacion del codo. -Articulacion d la muñeca. -Articulacion d la cadera. -Articulacion d la rodilla. -Articulacion dl tobillo y pie.
7.)¿Ques el calentamiento? Conjunt d actividades fisicas,generales y especificas previas a cualqier actividad fisica,k rekiera un esfuerzo superior al normal,xa activar organos y sistemas consiguiendo un rendimiento optimo. 8.)Diferencias calentamiento general y specifico. -Calentamiento general:Primera fase dl calentamiento,busca movilizar ls grandes grupos musculares y las principales articulaciones. -Calentamiento especifico:Persigue la puesta a punto dl sistema neuromuscular mediante movimientos relacionados cn las destrezas a realizar. 9.)¿Caracteres basicos de un calentamiento? El calentamiento debe ser: -Prolongado:En exceso provoca rigidez muscular. -Progresivo:Primero con lentitud y de va aumentando hasta llegar al ritmo propio dl calentamiento. -General:Parte de cualkier actividad fisica. -Adaptado:Los ejercicios a realizar deben ser apropiados xa la actividad fisica. -Duracion:Entre 10-30 min. -Pulsaciones:Entre 90-120 p/m. 10.)Efectos dl calentamiento sobre el sistema cardiovascular. -Aumenta la fecuencia cardiaca. -Aumenta la presion sanguinea. -Aumenta el volumen sanguineo en circulacion. 11.)Efectos dl calentamiento sobre aspectos psikicos. -Mejora la atencion y percepcion visual. -Refuerza el estado de vigilia. -Mejora la coordinacion y precisio. -Favorece el estado de animo. 12.)Efectos dl calentamiento en funcion de... -Condicion dl deportista:Debe estar enfocado hacia ls caracteristicas del deportista. -Tªambiente:Si la Tª es buena en el exterior,el calentamiento es menor. -Disciplina deportiva:Debe regirse a ls partes dl cuerpo k mas participan en el ejercicio a practicar.
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