El Aparato Locomotor: Huesos, Articulaciones y Lesiones Comunes
El Esqueleto Humano: Soporte y Movimiento
El esqueleto humano está formado por 206 huesos y se divide en dos partes principales:
Partes del esqueleto
- Esqueleto axial: Compuesto por los huesos de la cabeza, la columna vertebral, el esternón y las costillas.
- Esqueleto apendicular: Incluye los huesos de las extremidades y aquellos que las unen con el esqueleto axial (cintura escapular y pélvica).
Funciones del esqueleto
Sus funciones principales son:
- Soportar el peso del cuerpo.
- Proteger los órganos vitales.
- Producir células sanguíneas en la médula ósea.
- Almacenar calcio, un mineral esencial para el organismo.
- Permitir el movimiento en conjunto con los músculos.
Los Huesos: Estructuras Vivas y Dinámicas
Los huesos son estructuras vivas y complejas formadas por los siguientes elementos:
Composición de los huesos
- Células óseas: Se organizan en círculos alrededor de un eje central por el que pasan vasos sanguíneos y nervios.
- Matriz extracelular: Rodea las células y en ella se depositan sales minerales, principalmente de calcio, que confieren dureza al hueso. También contiene colágeno, que aporta elasticidad y resistencia.
- Cartílago: Es un tejido más blando y elástico, debido a que tiene menos sales de calcio pero abundante colágeno. Se encuentra en los extremos de los huesos para evitar la fricción en las articulaciones y facilitar el movimiento.
Estructura de los huesos
- Hueso compacto: Es la parte externa, dura y densa que rodea todo el hueso. Contiene una gran cantidad de sales de calcio y está recubierto por numerosos nervios y vasos sanguíneos que nutren el hueso.
- Hueso esponjoso: Rellena los extremos del hueso. Posee calcio, pero es más ligero y poroso por los huecos que presenta.
- Médula ósea: Es el tejido blando que rellena las cavidades internas de los huesos. Puede ser de dos tipos:
- Médula ósea roja: Donde se forman las células sanguíneas.
- Médula ósea amarilla: Donde se acumula grasa.
Las Articulaciones: Puntos de Unión y Movilidad
Las articulaciones son las zonas de contacto entre dos o más huesos. Se clasifican según su capacidad de movimiento:
Tipos de articulaciones
- Inmóviles: Los huesos están unidos por fibras que impiden el movimiento, como en las suturas de los huesos del cráneo.
- Semimóviles: Permiten un movimiento limitado. Se encuentran, por ejemplo, en la columna vertebral, donde las vértebras se unen mediante un disco de cartílago.
- Móviles: Son las articulaciones más complejas y se localizan entre huesos que requieren una gran movilidad, como la rodilla o el hombro.
Los Tendones y la Contracción Muscular
Los tendones están formados por gruesas y resistentes fibras de colágeno que unen los músculos a los huesos. Algunos tendones son muy largos, como el tendón de Aquiles.
Cuando un músculo se contrae, su longitud se reduce gracias al acortamiento de sus fibras musculares. Esta acción tira del tendón y, a su vez, del hueso, provocando el movimiento.
Lesiones Comunes del Aparato Locomotor
El sistema musculoesquelético está expuesto a diversas lesiones, especialmente durante la actividad física:
- Esguince: Rotura parcial o total de los ligamentos.
- Dislocación o luxación: Desplazamiento de un hueso de su posición normal en la articulación.
- Fractura: Rotura de un hueso.
- Tirones y desgarros musculares: Se producen después de un esfuerzo importante, sobre todo en músculos poco entrenados o sin el calentamiento adecuado.
- Calambres: Ocurren cuando el músculo no puede relajarse después de una contracción intensa e involuntaria.