Atletismo
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la marcha atletica es una progresion de pasos dados de tal manera que nunca se pierde contacto con er suelo se realiza en 4 fases: impulso, doble apoyo, traccion, relajacion.
la carrera:es una repeticion de movimientos ciclicos de las piernas denominados zancadas hay 4 pasos: impulso, suspension, amortiguacion, sosten.
la salida:es adoptar con el cuerpo una posicion en la que la proyeccion del centro de gravedad sale fuera de la base de sustencion.
relevos:carreras de velocidad en las que un numero determinado de corredores se van entregando un testigoo completando cada uno un tramo de la carrera.hay 2 tipos: carrera de 4 x 100 mts y 4 x 400 mts.
carrera de obtaculos:vallas: es una prueba de velocidad en la k deben superar minimo 10 obstaculos.hay 4 fases: salida, paso de la valla, carrera entre vallas, final.
saltos:longitud, triple:salto de longitud:se trata de llegar lo mas lejos posible tras una carrera rapida y el impulso de un solo pie.hay 4 fases:carrera,batida,vuelo,caida.
triple salto:consiste en dar 3 saltos seguidos para konseguri la maxima distancia.en el primer salto se apoya en el suelo kon la misma pierna que impulso, en el segundo se apoya la pierna kontraria, y finalmente se cae ar foso con las dos.se realiza la distancia y velocidad de carrera son menores que en el salto de longitud.
la carrera:es una repeticion de movimientos ciclicos de las piernas denominados zancadas hay 4 pasos: impulso, suspension, amortiguacion, sosten.
la salida:es adoptar con el cuerpo una posicion en la que la proyeccion del centro de gravedad sale fuera de la base de sustencion.
relevos:carreras de velocidad en las que un numero determinado de corredores se van entregando un testigoo completando cada uno un tramo de la carrera.hay 2 tipos: carrera de 4 x 100 mts y 4 x 400 mts.
carrera de obtaculos:vallas: es una prueba de velocidad en la k deben superar minimo 10 obstaculos.hay 4 fases: salida, paso de la valla, carrera entre vallas, final.
saltos:longitud, triple:salto de longitud:se trata de llegar lo mas lejos posible tras una carrera rapida y el impulso de un solo pie.hay 4 fases:carrera,batida,vuelo,caida.
triple salto:consiste en dar 3 saltos seguidos para konseguri la maxima distancia.en el primer salto se apoya en el suelo kon la misma pierna que impulso, en el segundo se apoya la pierna kontraria, y finalmente se cae ar foso con las dos.se realiza la distancia y velocidad de carrera son menores que en el salto de longitud.