Bases Anatómicas del Movimiento Humano y la Contracción Muscular

Estructuras anatómicas que hacen posible la fuerza

La articulación es la reunión de palancas con el objeto de servir de punto de movimiento. Se compone de:

• A) Palancas: los huesos.
• B) Ligamentos: elementos que impiden la separación de los huesos que integran una articulación.
• C) Músculo: de forma alargada. Es de donde parte el movimiento en la articulación, pues de su contracción o relajación parte el acercamiento o separación de las palancas.
• D) Tendones: situados en los extremos del músculo, en su unión con el hueso.

La contracción muscular

Es el aumento de tensión dentro del músculo y sigue este proceso: el Sistema Nervioso Central, situado en el cerebro, manda un impulso nervioso con una orden a un músculo. Esta orden viaja por la médula espinal y sale de la misma por un grupo de nervios en dirección al brazo. Uno de esos nervios por los que viajan los impulsos nerviosos se introduce en el músculo y se divide en diferentes terminaciones denominadas motoneuronas, conectándose a varias fibras musculares que se contraen, acercando, por ejemplo, el peine a la cabeza.

El músculo y la unidad motora

El conjunto de fibras musculares que se conectan con una motoneurona se denomina Unidad Motora, y muchas unidades motoras forman un músculo.

Tipos de contracción muscular

• A) Isométrica: existe trabajo muscular pero no existe movimiento; no existe acercamiento ni alejamiento de las palancas. Se produce cuando la fuerza ejercida por el músculo es igual a la resistencia a vencer (F=R).
• B) Isotónica: existe trabajo muscular y movimiento; existe acercamiento o alejamiento de las palancas musculares. Se divide en dos tipos:
  • 1. Concéntrica: la fuerza es mayor que la resistencia, lo que provoca una disminución de la longitud del músculo y el acercamiento de las palancas.
  • 2. Excéntrica: la fuerza es menor que la resistencia, lo que provoca un aumento de la longitud del músculo y el alejamiento de las palancas.

Tipos de músculos por su función

1. 1. Agonista: músculo o músculos que protagonizan la acción principal; es el músculo que hace más fuerza.
2. 2. Antagonista: músculo o músculos de la articulación que realizan la acción contraria a la de los agonistas.
3. 3. Músculos fijadores: son músculos que participan en el movimiento fijando palancas o estructuras anatómicas que intervienen secundariamente en el movimiento. No intervienen directamente en el movimiento, pero lo favorecen.

Nota importante: Es un error relevante considerar que siempre que un músculo participa de forma concéntrica es agonista y siempre que participa excéntricamente es antagonista.