Bases Anatómicas del Movimiento Humano y la Contracción Muscular
Estructuras anatómicas que hacen posible la fuerza
La articulación es la reunión de palancas con el objeto de servir de punto de movimiento. Se compone de:
- A) Palancas: los huesos.
- B) Ligamentos: elementos que impiden la separación de los huesos que integran una articulación.
- C) Músculo: de forma alargada. Es de donde parte el movimiento en la articulación, pues de su contracción o relajación parte el acercamiento o separación de las palancas.
- D) Tendones: situados en los extremos del músculo, en su unión con el hueso.
La contracción muscular
Es el aumento de tensión dentro del músculo y sigue este proceso: el Sistema Nervioso Central, situado en el cerebro, manda un impulso nervioso con una orden a un músculo. Esta orden viaja por la médula espinal y sale de la misma por un grupo de nervios en dirección al brazo. Uno de esos nervios por los que viajan los impulsos nerviosos se introduce en el músculo y se divide en diferentes terminaciones denominadas motoneuronas, conectándose a varias fibras musculares que se contraen, acercando, por ejemplo, el peine a la cabeza.
El músculo y la unidad motora
El conjunto de fibras musculares que se conectan con una motoneurona se denomina Unidad Motora, y muchas unidades motoras forman un músculo.
Tipos de contracción muscular
- A) Isométrica: existe trabajo muscular pero no existe movimiento; no existe acercamiento ni alejamiento de las palancas. Se produce cuando la fuerza ejercida por el músculo es igual a la resistencia a vencer (F=R).
- B) Isotónica: existe trabajo muscular y movimiento; existe acercamiento o alejamiento de las palancas musculares. Se divide en dos tipos:
- 1. Concéntrica: la fuerza es mayor que la resistencia, lo que provoca una disminución de la longitud del músculo y el acercamiento de las palancas.
- 2. Excéntrica: la fuerza es menor que la resistencia, lo que provoca un aumento de la longitud del músculo y el alejamiento de las palancas.
Tipos de músculos por su función
- 1. Agonista: músculo o músculos que protagonizan la acción principal; es el músculo que hace más fuerza.
- 2. Antagonista: músculo o músculos de la articulación que realizan la acción contraria a la de los agonistas.
- 3. Músculos fijadores: son músculos que participan en el movimiento fijando palancas o estructuras anatómicas que intervienen secundariamente en el movimiento. No intervienen directamente en el movimiento, pero lo favorecen.
Nota importante: Es un error relevante considerar que siempre que un músculo participa de forma concéntrica es agonista y siempre que participa excéntricamente es antagonista.