Bienestar y Calidad de Vida en la Tercera Edad: Claves para un Envejecimiento Digno

Ámbito social y físico de la persona mayor en el buen trato

Las acciones que un profesional debería realizar incluyen tratar con respeto a la persona, considerándola siempre como un adulto y no como un niño, evitando cualquier tipo de discriminación o trato diferenciado.

Estereotipos y salud mental

• Estereotipos de la sexualidad: Una construcción social basada en prejuicios que suele otorgar una connotación negativa a la vivencia sexual en la vejez.
• Estereotipos de salud mental: Falsas creencias que asumen que las personas mayores no pueden aprender, son dependientes, carecen de vida sexual, presentan problemas de memoria o están descontextualizadas.

Sexualidad en la tercera edad

Sexualidad en el hombre mayor

Se observan cambios fisiológicos como la demora en conseguir erecciones, disfunción eréctil, disminución de la libido, fatiga muscular y el uso frecuente de fármacos como el viagra. Asimismo, se presenta una reducción en el volumen del líquido eyaculatorio y en la fuerza de la eyaculación.

Salud sexual y envejecimiento

• Incontinencia urinaria.
• Alternativas ante el vaginismo.
• Envejecimiento positivo o activo.

En la mujer: Tras la llegada de la menopausia, pueden aparecer trastornos del orgasmo femenino, reducción del tamaño del clítoris e incontinencia de esfuerzo.

Identidad y conceptos fundamentales

¿Qué es la identidad de género?

Es la percepción interna que una persona tiene respecto a sí misma, la cual no está necesariamente ligada a lo biológico.

Concepto de sexualidad

Cualidad intrínseca de los seres humanos, esencial para la identidad, que abarca el placer, la comunicación, el afecto y la reproducción.

Inclusión laboral y emprendimiento

• Programas de inclusión laboral: Destaca el programa Experiencia Mayor, que promueve la contratación de personas de 60 años y más.
• Programas de emprendimiento: Existen apoyos como el Capital Semilla de SERCOTEC y los subsidios de FOSIS.

Salud mental: Depresión y ansiedad

• Depresión: En personas mayores, a menudo se atribuye erróneamente a procesos naturales de envejecimiento o comorbilidades. Es una condición persistente que puede conducir a discapacidad o riesgo de suicidio.
• Ansiedad: Los trastornos de ansiedad afectan aproximadamente al 3,8% de la población de edad mayor.

Factores protectores y de riesgo

• Protectores: Capacidad de adaptación, redes de apoyo y la disposición a pedir ayuda.
• Riesgo: Duelos, pérdida de roles, deterioro de la salud física y soledad.

Desarrollo y áreas de las ciudades amigables

• Participación social: Fomento de espacios y puntos de encuentro estratégicos, eventos en horarios convenientes y actividades inclusivas para grupos diversos.
• Vivienda: Mantenimiento y apoyo doméstico. Las viviendas deben ofrecer una construcción adecuada que provea refugio seguro y confortable ante factores climáticos.
• Inclusión social: Fomento de la participación física, cívica y moral, además de potenciar la autoestima mediante técnicas de empoderamiento.