Calzado Terapéutico, Deportivo y Modelos Tradicionales: Características y Biomecánica

Calzado para Deformidades y Calzado Deportivo

Calzado para Deformidades

La importancia del calzado radica en proteger el pie frente a la agresividad de los ambientes urbanos y proporcionar confort térmico y mecánico.

Propiedades y Aspectos a Tener en Cuenta

• Aspectos funcionales: Facilidad al andar, seguridad en la marcha, así como facilidad para calzar y descalzar.
• Aspectos para la elección del calzado:
  • Adaptación a la forma del pie y a sus movimientos para favorecer la marcha normal.
  • Amortiguación de impactos para evitar lesiones osteomusculares.
  • Suela de caucho para facilitar el agarre y evitar caídas por deslizamiento.
  • Distribución homogénea de presiones plantares.
  • Interior del calzado sin costuras para evitar roces y ulceraciones.
  • Quebranto de puntera adecuado para no tropezar durante la fase de despegue.
  • Corte de materiales blandos y flexibles.
  • Puntera con altura y anchura suficiente para los dedos.
  • Contrafuerte consistente para mantener y estabilizar el tejido adiposo del talón.
  • Lengüeta almohadillada y abrochado alto.
  • Plantilla u órtesis que garantice confort térmico y mecánico.

Calzado Deportivo

Funciones Principales

• Protección del pie y del aparato locomotor frente al terreno.
• Transpirabilidad y ventilación adecuada.
• Flexibilidad óptima para mejorar la pisada biomecánica.
• Ligereza para favorecer un desplazamiento eficiente.
• Comodidad para generar descanso y retrasar la fatiga.
• Resistencia a la abrasión y al desgaste continuo.

Características y Criterios de Selección

Para elegir el calzado deportivo adecuado deben valorarse el tipo de pisada, el modelo de calzado correspondiente, el grado de amortiguación, la estabilidad requerida, el control de movimiento, el destino (entrenamiento o competición), la prueba en tienda especializada y el precio.

La identificación del tipo de pisada está condicionada por tres grupos de factores:

1. Factores internos: Factores estáticos y morfológicos del pie, junto al estado muscular y articular.
2. Factores dinámicos: Técnica de carrera, nivel de fatiga acumulada y velocidad de desplazamiento.
3. Factores externos: Tipo de calzado empleado y características del suelo o superficie de entrenamiento.

Partes del Calzado Deportivo

• Corte: Parte superior confeccionada comúnmente en combinaciones de piel y nailon sintético para asegurar ajuste y transpirabilidad.
• Plantilla: Componente interno en contacto directo con la planta, encargado de brindar confort al pie.
• Entresuela: Situada entre la suela exterior y la plantilla; absorbe impactos y suele estar fabricada en EVA o poliuretano (PU).
• Suela: Contacta directamente con el suelo y previene resbalones. Dispone de dos tipos de materiales o refuerzos: carbono (que aporta mayor dureza y resistencia, ubicado habitualmente en el talón) y fluidos o cámaras (que incorporan aire o sistemas líquidos amortiguadores).
• Contrafuerte: Estructura rígida que rodea el talón; sirve para estabilizar el retropié y corregir desviaciones biomecánicas en pronación o supinación.

Selección según el Tipo de Pisada y Uso

• Pronador: Requiere calzado con soporte interno en la fase media de apoyo para evitar sobrecargas articulares; suelen presentar horma recta.
• Supinador: Precisa calzado con adecuada amortiguación que utilice propiedades elásticas de aire comprimido o polímeros de goma.

Clasificación Funcional de Zapatillas

• Amortiguación neutra: Enfocadas en absorber impactos; recomendadas para deportistas supinadores o con pisada neutra.
• Estabilidad: Refuerzan la zona del talón; recomendadas para corredores con pronación leve.
• Control de movimiento: Controlan el movimiento excesivo del pie hacia dentro mediante hormas rectas; recomendadas para pronadores severos y complexión robusta.
• Entrenamiento: Diseñadas para distancias medias o largas; son ligeras, flexibles y estables para pronación moderada o pisada neutra.
• Competición: Exclusivas para competir; destacan por su ligereza máxima, reduciendo materiales de soporte.
• Todoterreno (Trail): Aptas para superficies irregulares; aportan agarre, estabilidad, ligereza y flexibilidad.

Tipos de Calzado Clásico y Tradicional

A) Escarpín o Zapato de Salón

En los años 20, Coco Chanel introdujo un calzado sencillo de corte bajo y sin tacón pronunciado. Hacia 1938 se popularizó la pala con escote en forma de «V». Durante los años 50, en pleno apogeo de los tacones de aguja, Chanel lanzó su célebre zapato de tacón bajo en dos tonos.

Diseño: Tradicionalmente carece de cierres, hebillas o cordones. Los escarpines comparten esta misma morfología básica, distinguiéndose habitualmente por contar con un tacón más bajo.

B) Mocasines

Calzado cerrado con pala cosida en forma de «U» que históricamente ofrecía mayor proximidad y contacto directo con la tierra.

Modelos Principales

• Mocasín Beefroll: Presenta dos adornos tubulares o en forma de rollo de carne a ambos lados del empeine.
• Mocasín Tassel: Incorpora dos borlas decorativas sobre el empeine.
• Mocasines italianos: De corte más flexible y ajustado, destacan por adaptarse mejor al contorno del pie con gran comodidad.

Recomendación de uso: Indicados preferentemente para actividades puntuales o entornos informales.

C) Derby y Oxford

• Derby (o Blücher): Calzado formal de cordones donde las partes laterales van cosidas por el exterior sobre la pala delantera, aportando mayor holgura.
• Oxford: Evolucionó a partir de una media bota y adoptó su nombre tras ser popularizado por los estudiantes universitarios de Oxford; presenta una costura cerrada bajo la pala anterior.
• Brogue: Modelo unisex caracterizado por sus perforaciones y troquelados decorativos; cuanto mayor es el nivel de decoración, mayor es su carácter informal.

Diferencias y Similitudes entre Derby y Oxford

• Diferencias: Los Derby poseen una horma más ancha y un sistema de cierre de cordones abierto, resultando menos ceñidos que los Oxford, que disponen de una estructura cerrada y más esbelta con suela de cuero elegante.
• Similitudes: Ambos corresponden a zapatos de corte bajo, unisex en la moda actual y equipados con cierre de cordones.

D) Botas

Existen múltiples variedades orientadas a diferentes contextos estilísticos y funcionales:

• Botas cowboy o camperas.
• Botas mosqueteras (de caña alta por encima de la rodilla).
• Botas moteras.
• Botas militares tipo Dr. Martens.
• Botas de agua (de caucho impermeables).
• Botines (de caña corta hasta el tobillo).

E) Babuchas, Chinelas y Alpargatas

Calzado tradicional hilado con fibras naturales y comúnmente fabricado con suela de esparto o yute.

• Propiedades: Proporcionan ligereza, transpiración y un excelente agarre al suelo en climas secos y cálidos.
• Tipos según su ajuste:
  • Con ajuste de cintas o correas: Ofrecen mayor sujeción y estabilidad en la marcha.
  • Sin ajuste (chinelas/babuchas): Destacan por su máxima facilidad para calzar y descalzar rápidamente.
• Utilidad: Uso cotidiano en climas estivales, actividades recreativas y paseos en zonas de costa o playa.