Crecimiento

Ley de Bassen-Hagen: Genetica marca la longitud y anchura de los huesos. Velocista-Largos . Alterofilia-Grueso . Maraton-Delgades. Delpech-Hunter-Volkman: Las zonas del cartilago de crecimiento sometidas a presion excesiva bloquean su crecimiento. Wolf: Cda cambio es funcion del hueso seguido de ciertas modificaciones en su arquitectura.ej:boxeo,karate. Alternancia de Godin: Antes de la pubertad lo 1ero en crecer son las extremidades y luego la columna, son muy delgadas, brazos y piernas,huesos dpues aparato locomotor.

Para tener flexibilidad 3carac: Caracteristicas biologicas, Exigencias especificas, Fundamentos fisiologicos y metodologicos.

Efecto fisiologico: Elongacion: estirar musculos, ejecucion de movimientos. Se realiza calentamiento,mientras,antes y despues. Flexibilidad y Seciones de entrenamiento de flexibilidad.

Zona media:Abdominal fibras rapidas de 8 a 10 repeticiones(atp-pc),oblicuos fibras rapidas 8 a 10rep,lumbar fibras lentas 15-20-25rep. El trabajo muscular ocupa ATP-PC(80)y la glucosa(50)y final glucosa y grasa(50).

Deformidades por: Se alargan mediante elongacion. Deformidades de vertebra: Se trata entre 7y14 y de( 0-20 pocacoscificacion, aun son maleables, no asificadas. Desplazamiento normal

Hipertrofia muscular: Flexores. Hipertrofia Musc. Extensores. Hipertrofia Musc. Laterales. Escoliosis: Inclinacion lateral a la posicion rectilinea normal.

No Estructurada: Postura y Compensatoria. Estructurada: Congenita, Idiopatia y Adquirida. Escoliosis C:Descompensacion. Esc S:Compensada. Esc triple curva. Esc mas de triple curva.

Somatotipo: Sheldon:1949.Estudio fotografico. Desarrollo de capas embrionarias. Carga genetica no modificable. Heath:1967. Metodo antropometrico. Calculo 3 componentes Crecimiento,Entrenamiento,Nutricion.

Somatotipo: Clasifica el tipo corporal, dando un resumen cuantitativo del fisico. Se clasifica en: Endomorfia=Alto. Mesomorfia=Medio.Ectomorfia=Baja. Se considera los más altos ej: endo 3. ecto5. meso2 = ectoendomesomorfo.

Endomorfia: Representa la adiposidad relativa por la cual la forma indirecta brinda informacion sobre la mayor o menor presencia de grasa. Heath y Carter = Mesomorfia:Musculoso,gordera. representa la robusteza o magnitud musculoesqueletico relativa, dando un indicador de masa magra.(libre de grasa). Ectomorfia: Presenta la linealidad relativa o delgadez.

Medidad para tener el somatotipo: Peso,talla, Pliegues: Tricipital,subescapular,suprailiaco,pantorrilla. Diametros: Humeral,femoral. Perimetros: Brazo contraido, Pantorrilla