Desarrollo Humano: Etapas de la Vida, Educación Nutricional y Salud Mental

Desarrollo Humano: Factores Biológicos, Psicológicos y Sociales

2.1.46 Dentro del conocimiento del ser humano, el aspecto biológico y psicológico forma parte esencial del desarrollo humano. Desde el momento de la concepción hasta la muerte, la persona atraviesa una serie de transformaciones que determinan su crecimiento y su forma de relacionarse con el mundo.

2.2. Desarrollo desde la formación del embrión hasta la muerte

2.2.47 El desarrollo del ser humano comienza desde la forma en que se origina el embrión, pasa por el nacimiento y continúa con la transformación constante de la vida hasta su muerte.

2.3. Factores que influyen en el desarrollo

2.3.48 No en casi todas las cosas el desarrollo del ser humano depende exclusivamente de factores internos, sino también de factores externos, como los socioculturales y los económicos de su entorno.

2.4. Etapas del desarrollo humano

2.4.49 Las etapas del desarrollo humano son:

• Prenatal: período que abarca el preembrionario (2 semanas), el embrionario (6 semanas) y el fetal (7 meses).
• Infancia: desde el nacimiento hasta los 6 o 7 años.
• Niñez: se sitúa entre los 6 y los 12 años.
• Adolescencia: de los 12 a los 18 años, en mujeres entre los 13 y los 18 años.
• Juventud: de los 18 a los 25 años.
• Adultez: de los 25 a los 60 años.
• Ancianidad: a partir de los 60 años, finalizando con la muerte.

2.5. Parte final del proceso de evolución

2.5.50 La parte final del proceso de evolución y, si bien no es una fase angustiosa, tiene un fin biológico: es la razón de ser de la renovación de la población.

2.6. Educación y prevención en la sexualidad

2.6.51 Para que exista una educación y una prevención con ello, no es completa si no se tiene una edad temprana en la que se entienda y se maneje la realidad biológica que no tiene scopatoria.

2.7. Acciones para mejorar la calidad de vida

2.7.52 Las acciones que nos permitan mejorar la educación nutricional, la física y la reproductiva son fundamentales.

2.8. Educación nutricional

2.8.53 La educación nutricional se enfoca sobre la salud alimentaria, ya que es un factor de desarrollo.

2.9. Valor nutricional de los alimentos

2.9.54 El valor nutricional de los alimentos, su calidad e inocuidad, los métodos de conservación, la elaboración y manipulación, la preparación y consumo.

2.10. Objetivos de la educación nutricional

2.10.55 La educación nutricional está orientada a obtener nutrientes, vitaminas y proteínas de los alimentos que sirvan para evitar enfermedades: conocer cómo manejarlos, almacenarlos, preservarlos y, finalmente, adoptar una dieta equilibrada.

2.11. Educación física

2.11.56 La educación física busca la formación armónica e integral del hombre a través del movimiento, sin importar su condición o edad.

2.12. Beneficios del cuidado de la salud

2.12.57 Cuidar y mejorar nuestra salud, prevenir enfermedades, mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico y desarrollar habilidades.

2.13. Prolongación y calidad de vida

2.13.58 A la prolongación de la vida y a la mejora de la calidad de vida, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.

2.14. Prevención de enfermedades

2.14.59 Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, presión alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y la grasa corporal fraccionada, aumentando la masa ósea y los músculos, y mejora la capacidad de esfuerzo sin fatiga.

2.15. Salud emocional

2.15.60 Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad y depresión, aumenta la autoestima y el bienestar.

2.16. Sociabilidad e integración

2.16.61 Fomenta la sociabilidad, aumenta la autonomía y la integración social.

2.17. Educación reproductiva

2.17.62 La educación reproductiva debe orientarse hacia una adecuada educación sexual.

2.18. Aspectos de la educación reproductiva

2.18.63 En la educación reproductiva se debe plantear un estado de bienestar físico, mental, social y, en cierta manera, prevenir enfermedades o dolencias en aspectos relacionados con el sistema reproductivo, sus funciones y procesos.

2.19. Definición de educación reproductiva

2.19.64 La educación reproductiva se define como el conjunto de métodos y servicios que contribuyen a la salud y al bienestar reproductivo, evitando los problemas relacionados con la salud reproductiva.

2.20. Aspectos físico, psicológico y moral

2.20.65

• Aspecto físico: cómo funcionan los órganos reproductores masculino y femenino, la relación sexual, cuáles son las enfermedades sexuales y cómo prevenirlas.
• Aspecto psicológico y moral: lograr un sano equilibrio mental y espiritual. En la planificación familiar, las personas sexualmente activas deben actuar de manera responsable.

2.21. Capacidad de pensamiento

2.21.66 La capacidad de pensamiento lo que permite comprender, combinar, estudiar y formar ideas, y desarrollarse según las distintas etapas de su vida.

2.22. Desarrollo en la infancia

2.22.67 La etapa de la infancia se puede apoyar fomentando y apoyando actividades que puede desarrollar por cuenta propia. El infante lo que se llama desarrollo proximal.

2.23. Alto nivel cognoscitivo

2.23.68 Es la etapa de alto nivel cognoscitivo, con capacidad de desarrollar el pensamiento abstracto, poner en duda y no tomar las respuestas como definitivas, y que puede alcanzar la madurez cognoscitiva cuando equilibra la etapa de razonamiento con la de su entorno cultural y educativo.

2.24. Tipos de inteligencia

2.24.69

• Inteligencia fluida: aplicar habilidades a situaciones nuevas, percibir relaciones, formar conceptos, razonamiento y abstracción. Está libre del aprendizaje, la educación y la cultura previos.
• Inteligencia cristalizada: la capacidad de recordar y emplear la información aprendida, dependiendo de su educación y acervo cultural. Conocimiento adquirido en toda la vida.

2.25. Inteligencia emocional

2.25.70 La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos en sí mismo y en otros, siendo able para relacionarlos de la mejor manera.

2.26. Funciones mentales

2.26.71

• Recepción: lo que incorporamos a través de nuestros sentidos.
• Retención: capacidad de acceder a la información almacenada en la memoria; incluye retentiva y recuerdo.
• Análisis: función que reconoce pautas y procesamiento de información.
• Emisión: formas de comunicación o acto creativo, incluso del pensamiento.
• Control: función rectora de la totalidad de las funciones mentales y físicas.

2.27. Inteligencia intrapersonal e interpersonal

2.27.72

• Autoconocimiento emocional: reconocer nuestras emociones, virtudes y debilidades, y cómo afectan nuestro ánimo e influyen en nuestro comportamiento.
• Autocontrol emocional: dejarnos llevar por los sentimientos del momento; reconocer en una crisis lo que es pasajero y lo que perdura.
• Automotivación: motivarnos fijando nuestra atención en metas y no en obstáculos, de forma que seamos emprendedores.
• Reconocimiento de emociones ajenas: interpretar las señales que los otros emiten de forma inconsciente o mediante lenguaje no verbal (caras, gestos, tono de voz) y comprenderlas.
• Relaciones interpersonales: capacidad o habilidad para tratar exitosamente con los miembros de la familia, amigos, compañeros de trabajo, subalternos y también con los enemigos.

2.28. Salud mental

2.28.73 La salud mental es el bienestar del que gozan muchas personas durante gran parte de su vida, y que en ocasiones se ve condicionado por algunas enfermedades.