Desarrollo Infantil: Respiración, Relajación y Expresión Corporal

Respiración y Bienestar Corporal

La respiración está ligada a la atención, la concentración, la relajación y al bienestar corporal. Una respiración correcta se basa en una inspiración nasal y de forma abdominal o costo-diafragmática. Si la respiración es incorrecta, la atención y los estados de ansiedad se verán afectados. Se pueden realizar actividades como soplar, hinchar globos o hacer pompas.

Relajación Muscular y Psíquica

La relajación es la distensión muscular y psíquica que contribuye a que el niño tome conciencia de su propio cuerpo y pueda llegar a dominarlo. Esta práctica facilita la concentración, la atención y el control de las diferentes partes del cuerpo.

Expresión Corporal: Comunicación y Creatividad

La expresión corporal es un medio de comunicación que utiliza el cuerpo como instrumento para intercambiar y compartir información. Su objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética, en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento son los instrumentos básicos con los que el niño se manifiesta tal y como es, esperando que el adulto reciba y reaccione a su mensaje. Uno de los aspectos básicos es la creatividad o búsqueda e investigación personal.

Lenguaje Verbal y No Verbal

El lenguaje corporal también cumple una función comunicativa mediante un vocabulario propio de movimientos que, organizados en una unidad significativa de forma-contenido, permite transmitir ideas, emociones y sensaciones.

Componentes del Lenguaje No Verbal

Muchas de las cosas que comunicamos las hacemos mediante el lenguaje no verbal, es decir:

• Gestos
• Apariencia
• Postura
• Mirada
• Expresión

El lenguaje corporal permite transmitir nuestros sentimientos, actitudes y sensaciones. El cuerpo utiliza un lenguaje muy directo y claro, más universal que el oral, al cual acompaña para hacerlo más comprensible.

La Comunicación en la Infancia

En los primeros años de vida, los padres mantienen un diálogo constante a través de este tipo de lenguaje; es el único medio que tenemos desde bebés para comunicarnos. Los padres conocen los sentimientos de sus hijos a través de este lenguaje: sabemos cuándo un niño está triste solo con sus gestos y movimientos, interpretando su estado de ánimo (hombros caídos, mirada lánguida, postura encorvada, etc.).