Educacion fisica (flexibilidad, resistencia, articulaciones, resistencia, aduccion...)

flexibilidad:capacidad fisica que permite realizar movientos con gran amplitud de recorrido esta condicionador por dos componentes:

articulacion es la union de dos o mas huevos, movilidad articular, la capacidad de moviento de una articulacion.

Tipos de articulacion: Sinartrosis(sin movimiento) Anfiartrosis(poco movimiento) Diartrosis(mucho moviento)

Articulaciones: ligamentos(unen los huesos de la articulacion),tendones(unesn los musuclos a los huesos)capsula articular(

elasticidad muscular es la capacidad del tejido muscular y del tejido conectivo que rodea a los musculos para estirarse y volver a su estado inicial

resistencia:capacidad fisica que permite llevar a cabo un trabajo durante un tiempo prolongado retrasando la aparicion de la fatiga. Anaerobica, aerobica

fartlek:sistema de entrenamiento que consiste en hacer varios ejercicios, aerobicos y anaerobicos, caracterizados por los cambios de ritmo.

abduccion:moviento realizado en el plano anatomico frontal por el cual un segmento corporal se aleja de la linea media del cuerpo

aduccion:movimiento realizado en el plano anatomico frontal por el cual un segmento se aproxima a la linea media del cuerpo