Ejercicios en el embarazo: beneficios, contraindicaciones y requisitos
Clasificado en Medicina y Ciencias de la salud
Escrito el en 
español con un tamaño de 1,67 KB
Ejercicios en el embarazo
El ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso para la salud y el bienestar de la madre y el bebé. A continuación, se mencionan algunos de los beneficios del ejercicio durante el embarazo:
- Prevención de varices
- Alivio de calambres musculares
- Reducción de la hinchazón en manos y pies
- Control del aumento de peso
- Prevención del estreñimiento
- Mejora del sueño y la fatiga
- Corrección de la postura
- Alivio del dolor lumbo pélvico
- Mejora del estado de ánimo
- Facilitación de la recuperación postparto
Contraindicaciones absolutas para la realización de ejercicio físico durante el embarazo:
- Enfermedad miocárdica aguda
- Enfermedad reumática
- Insuficiencia cardiaca congestiva
- Hipertensión grave
- Embolia pulmonar
- Tromboflebitis
- Incompetencia del cuello uterino o abortos habituales
- Sangrados uterinos
- Rotura de membranas
- Sospecha de sufrimiento fetal
- Isoinmunización
- Riesgo de parto prematuro
- Placenta previa
- Infecciones agudas
Condiciones médicas que requieren pautas especiales para la prescripción de ejercicio:
- Diabetes
- Hipertensión
- Enfermedad tiroidea
- Anemia
- Embarazo múltiple
- Tercer trimestre con presentación de nalgas
- Excesiva laxitud ligamentosa y movilidad articular
Requisitos para realizar ejercicio durante el embarazo:
- Autorización médica
- Más de 12 semanas de gestación
- Estilo de vida previo al embarazo