Ergonomía en Odontología: Postura, Áreas de Trabajo y Movimientos Recomendados

Ergonomía

Ergonomía: estudio y análisis del trabajo, especialmente en lo que influye la anatomía, la fisiología y otros factores individuales.

Objetivos

• Elegir la tecnología de acuerdo con el personal disponible.
• Optimizar el rendimiento humano, mejorando la calidad de vida y simplificando el trabajo.
• Aumentar la eficacia, disminuyendo la fatiga física, psíquica y el tiempo de trabajo.
• Estudiar los puestos de trabajo.
• Fomentar el interés de los trabajadores por sus tareas.
• Revisar el entorno de trabajo, descubrir los riesgos ocasionados por la fatiga y reducirlos.
• Optimizar la relación tecnología-persona.

Etapas de la intervención ergonómica

1. Descubrir los problemas que distorsionan el puesto de trabajo.
2. Búsqueda de nuevas condiciones y métodos para el personal.
3. Aplicación progresiva de las posibles soluciones.
4. Comprobación de la efectividad de los cambios y mejoras mediante criterios externos.

Áreas de actuación de la ergonomía

• Puesto de trabajo (relación usuario-máquina).
• Sistemas (varias máquinas y usuarios y sus relaciones entre ellos).
• Correctiva (analiza errores para corregirlos).
• Geométrica (posturas, movimientos y entornos).
• Ambiental (armoniza la luz, el sonido, la temperatura, etc.).
• Temporal (optimiza horarios, ritmo y elementos relacionados con el tiempo).

Respecto al cuerpo humano

• Anatómica: estructurales o estáticas (cuerpo en descanso) y funcionales o dinámicas (en movimiento).
• Fisiología: protección y ambiente (luz, aire, ruido, temperatura) y espacio personal de trabajo y equipo.
• Psicología: influencia directa en la identidad personal y la autoestima.

Áreas de trabajo en gabinete bucodental

Se representan las zonas en una esfera de reloj: la cabeza del paciente en el centro de la esfera y los pies a las 6. A partir de aquí establecemos las zonas para el dentista, el auxiliar y la zona compartida:

• Zona dentista: 8-13.
• Zona auxiliar: 1-4 (zona donde se coloca el instrumental para el traspaso).
• Zona de transferencia: entre 4-7.
• Zona compartida: 12-1.
• Zona de material e instrumental: entre 5-8, para facilitar el acceso.

Postura equilibrada

Es la postura en la que el dentista realiza el procedimiento con mayor precisión y menor fatiga física, con movimientos de escasa amplitud:

1. Cabeza en posición relajada.
2. Hombros y brazos relajados en posición vertical.
3. Antebrazos formando un ángulo entre 45° y 90° con las manos.
4. Muñeca alineada con el antebrazo.
5. Espalda con curvatura natural.
6. Muslos separados e inclinados hacia abajo.
7. Pies ligeramente separados y apoyados en el suelo.

Postura ergonómica del dentista

La cabeza no debe forzarse para no producir hiperextensión, manteniendo una distancia mínima de 40 cm con la cabeza del paciente. Los codos deben permanecer lo más pegados al cuerpo posible, y los antebrazos y brazos deben formar un ángulo de 90° entre ellos, con la columna erguida.

Postura ergonómica del auxiliar

El auxiliar debe situarse más elevado que el dentista, unos 15 cm. Los pies deben apoyarse en el suelo o en un soporte y la espalda en el respaldo. La altura del taburete debe ser adecuada: el auxiliar de pie eleva la silla hasta la altura de la cabeza del paciente. El paciente debe estar en decúbito supino a la altura que indique el profesional.

Movimientos durante el procedimiento odontológico

• Clase I: solo dedos y manos.
• Clase II: dedos, muñeca y codo.
• Clase III: dedos, muñeca y codo.
• Clase IV: brazos desde el hombro.
• Clase V: brazo y espalda.

Los movimientos de las tres primeras clases son los más recomendables, ya que producen menos fatiga y se realizan en menos tiempo.