Flexibilidad
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Flexivilidad: Es la capacidad fisica que permite realizar movimientos con gran amplitud de recorrido.
·Esta condicionada por dos componente que afectan especialmente al alpararo locomotor. :Movilidad articular y elastidad muscular.
Salto de Longitud: se trata de llegar lo mas lejos posible tras una carrera rapida y el impulso de un solo pie.Se distinguen cuatro fases:carrera,batida,vuelo y caida.
Triple salto:Consiste en realizar 3 saltos seguidos para conseguir la maxima distancia.
Salto de altura: en el salto de altura se trata de alcanzar la maxima distancia en el plano vertical superando un liston cilindirco y flexible.
| Femeninas | Masculinas |
|---|---|
| manos libres o suelo | igual |
| salto a caballo | igual |
| barra de equilibrio | caballo con aros |
| barras paralelas asimetricas | barras paralelas |
| anillas | |
| barra fija |