Fundamentos Técnicos del Voleibol y Conceptos Básicos del Senderismo
Fundamentos Técnicos del Voleibol
Dedos (o toque de dedos)
Es el gesto típico del colocador (en el segundo toque), aunque se usa también en el tercer toque y, desde hace unos 6 o 7 años que se hizo legal, también se utiliza mucho en el primer toque. Es el toque que sólo se realiza cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda, debido a la gran limpieza que requiere este toque para que no sea considerado como falta (si es segundo toque, ya que en el primer toque se permite todo menos coger el balón). El gesto completo se realiza de la siguiente manera:
- El jugador, ya sin desplazarse por el campo, coloca los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros.
- Flexiona levemente las rodillas.
- Coloca los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por encima de la cabeza.
- Las manos formarán una especie de copa, de manera que los dedos pulgar e índice de cada mano formen un triángulo, siendo los dos dedos índice dos de los lados, y los dos pulgares el tercer lado (base del triángulo).
- El golpeo se realizará únicamente con las yemas de los dedos, y normalmente con sólo 3 o 4 dedos de cada mano. Acompañaremos el golpe con la extensión de las piernas.
Remate
Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que el balón caiga en el suelo contrario mediante un fuerte golpeo con la mano sobre él. El gesto se realiza en el aire (en un salto), y normalmente cerca de la red y en el tercer toque.
Senderismo
¿Qué es el senderismo?
Igual que cualquier otra actividad lúdica, parte de la existencia de tiempo libre. Concretamente, esta nace de la necesidad de las personas de conocer, cuando miran un paisaje, qué habrá al otro lado de una colina o en aquel bosque, así como la de hacer ejercicio de la manera más natural para la que está preparado el cuerpo humano.
Otros motivos más románticos, pero no por ello despreciables, pudieran ser: el instinto de nómada que pervive en cada ser humano y la necesidad que las personas tenemos de fusionarnos de nuevo con la naturaleza.
De manera muy genérica, la actividad del senderismo es desplazarse a pie de un punto a otro de nuestra geografía por puro placer de hacerlo. Visto así, el campo que cubre sería inmenso: desde un paseo matinal por los alrededores de nuestro pueblo, hasta la aventura de recorrer a pie un continente, pasando por la ascensión al Mont Blanc.