Inteligencia Emocional y Desarrollo de la Identidad: Claves Psicológicas

Inteligencia Emocional: Habilidades para la Vida

La inteligencia emocional se define como un conjunto amplio de habilidades y destrezas mediante las cuales el ser humano es capaz de controlar sus sentimientos y emociones, comprender los de los demás y decidir cómo actuar. No existen sentimientos positivos o negativos, sino personas que saben hacer uso de ellos y otras que no.

Daniel Goleman ha estudiado la relación entre la inteligencia y las emociones, defendiendo que los sentimientos pueden educarse con el siguiente propósito:

• Identificar los sentimientos que cada uno experimenta.
• Comprender los sentimientos de los demás.
• Soportar las presiones y urgencias experimentadas en el trabajo o en los estudios.
• Coordinarse mejor con los demás.
• Vivir en armonía con las personas del entorno.

La Naturaleza Afectiva del Ser Humano

El ser humano es esencialmente afectivo. Su existencia y todas sus acciones están impregnadas de afectos o sentimientos. Su conducta está siempre motivada, aunque no siempre sea plenamente consciente de ello. La actividad y la motivación son dos aspectos fundamentales de la personalidad que identifican a cada individuo.

Características de la Vida Afectiva

• Subjetividad: Los afectos son experimentados individualmente; cada uno tiene su propia tristeza o alegría.
• Difusividad: Los afectos impregnan toda la vida interior de una manera más o menos intensa.
• Bipolaridad: Los afectos se experimentan siempre en una gradación entre dos extremos.
• Exterioridad: Los afectos influyen poderosamente en la percepción de la realidad exterior, es decir, en la manera de ver el mundo.

Desarrollo de la Identidad según James Marcia

El psicólogo canadiense James Marcia diferencia cuatro tipos de identidades en el desarrollo humano:

• Identidad difusa: Corresponde a la persona que aún no ha tomado decisiones firmes respecto a casi nada de su vida; todo en ella está aún por decidir.
• Identidad hipotecada: Persona que ha tomado ciertas decisiones y compromisos, pero lo ha hecho sobre todo bajo la influencia de su entorno, sin considerar alternativas.
• Identidad en moratoria: Propia de quien vive una crisis de identidad. Existen diversas posibilidades y alternativas de realización personal, pero no se ha tomado una decisión.
• Identidad lograda: Objetivo final al que aspira la persona tras la superación de la identidad en moratoria. Se adquieren compromisos personales de modo firme respecto al futuro profesional, manera de pensar, etc.

Resumen de Estados de Identidad