Movimientos totales

C.Cardiorespiratorio:La resistencia cardio-respiratoria,capacidad para realizar tareas a una intensidad moderada durante un tiempo determinado.La tensión arterial,presión ke genera la sangre en las arterias.C.Muscular:La fuerza:generar tensión,potencia:generar tensión máxima velocidad,resistencia muscular:mantener la tensión.C.Motor:Coordinación y agilidad,permiten realizar movimientos con precisión y armónía,equilibrio:capacidad mantener 1 postura estática,velocidad:reaccionar y realizar movimientos cn rapidez.C.Morfológico:lacomposicion corporal:se refiere cantidad y distribución de la grasa,densidad osea: contenido mineral de huesos,flexibilidad:articulaciones realizar movimientos con amplitud.C.Metabólico:tolerancia glucosa:metabolizar glucosa y regularla,metabolismo d ls grasas, metabolizar grasas y regularla.B.Locomotor:aumenta enzimas necesarias para descomponer grasas e hidratos de carbono,+ tamaño y cantidad mitocondrias,+ cantidad moiglobina,+cantidad capilares sanguíneos ,+cantidad musculo(+fuerte)soporta mejor esfuerzos.B.Cardiovascular:Corazón fortaleze,+ diámetro arterias,arterias limpias y flexibles,+red capilares,trasnporte O_{2 ,}+efectivo .B.Respiratorio: Musculs respiratorios mejoran eficacia,- respiracions paa transportar O₂,+ superficie alveolar,- fatiga.B.Digestivo:mayor lucidez,activación percepción y reacion ante estímulos,mejora coordinación, agilidad,velocidad para reacionar.B.Endocrino:+sesibilidad hacia determinadas hormonas,regula adrenalina,noradrenalina.B.Envejecimiento:+memoria,coordinación,lucidez,músculos articulacions flexibles y amplitud movimientos.