Músculos de la Respiración: Agonistas y Accesorios

Músculos agonistas de la respiración

• El diafragma

  El centro frénico, la cúpula, está formado por tejido tendinoso y tiene forma de trébol.

• Músculos intercostales
  • Intercostales externos (por encima de los internos): Músculos de la inhalación, tradicionalmente.
  • Intercostales internos (por debajo de los externos): Músculos de la exhalación, tradicionalmente.

  Ambos intercostales son más estabilizadores que movilizadores, ya que son muy pequeños.

• Escalenos (anterior, medio y posterior)

  A veces se consideran agonistas principales y a veces musculatura accesoria. Elevan las costillas superiores y el esternón.

  ¿De dónde a dónde van? Desde la apófisis transversa de la región correspondiente a la costilla que sea. Provocan la inclinación del raquis cervical.

Músculos accesorios de la respiración

• Músculos de la pared abdominal
  • Funciones: Protección, estabilidad, movimiento y agonista de la exhalación (aunque pueden trabajar en la inhalación, nunca serán agonistas de la misma).
  • La línea alba, tejido conectivo, conecta los abdominales por la parte anterior. Por la parte posterior, el tejido conectivo donde confluyen los abdominales es la fascia toracolumbar.
  • Activación de oblicuo interno: Rotación contralateral.
  • Aunque ambos oblicuos trabajan en la estabilización y la movilización, los internos trabajan más en la estabilización y los externos en la movilización.
  • Activación de oblicuo externo: Rotación homolateral.
  • Apnea: Interrupción del flujo de aire en la respiración (puede ser de inhalación o de exhalación).
• Músculos principales de la exhalación (VRE):
  • Recto del abdomen
  • Oblicuo mayor
  • Oblicuo menor
  • Transverso
• Diafragma: Tiene forma de paraguas; la concavidad es el techo de la cavidad abdominal y la convexidad es el suelo de la cavidad torácica.

Dinámica de las fases respiratorias

• Exhalación: El abdomen se hunde en esta fase y es una fase activa. La musculatura antagonista es el diafragma, que está en relajación.
• Fase de inhalación de VRE:
  • Musculatura agonista: Diafragma (relajado).
  • Musculatura antagonista: Abdominales (relajados).

  Es una fase pasiva porque no hay contracción de ningún músculo. Tras haber expirado todo el aire, cogeremos una bocanada de aire repentina sin activar ningún músculo.

• VRI: Después de inhalar el volumen de reserva inspiratorio, debe haber una fase de exhalación para expulsar todo este aire.
• Fase de inhalación VRI:
  • Musculatura agonista: Diafragma + musculatura accesoria (contracción concéntrica).
  • Musculatura antagonista: Abdominales (relajados).
  • El abdomen protruye en esta fase.
• Fase de la exhalación de VRI:
  • Agonistas: Diafragma (relajado).
  • Antagonistas: Abdominales (contracción excéntrica para controlar la salida de una cantidad tan grande de aire, aprox. 3L).
  • Es una fase activa.

Fases pasivas de la respiración

• Fase de exhalación del volumen corriente.
• Fase de inhalación del volumen espiratorio de reserva (la primera bocanada de aire, independientemente de si luego se desea aumentar el volumen de aire de manera voluntaria).